关于饮食健康的谚语310句

在生活、工作和学习中，大家肯定都接触过一些耳熟能详的谚语吧，谚语蕴含着丰富的文化内涵和寓意。广为流传的谚语都有哪些呢？下面是小编精心整理的关于饮食健康的谚语310句，仅供参考，大家一起来看看吧。

1、羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。

2、吃米带点糠，一家老小都安康。

3、稀饭烂粥不伤人。

4、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。

5、焦饼烂面不伤人。

6、少吃一口，安稳一宿；少吃一碗，安稳一天。

7、滚粥三碗，遍身都暖。

8、药补不如食补。

9、健胃怕烂饭。

10、吃饭不要闹，吃饱不要跳。

11、早上的盐汤是参汤。

12、吃饭先喝汤，到老不受伤。

13、吃全杂粮不生病。

14、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

15、盐筋醋力。饮食知节。

16、莫饮卯时酒，莫食酉时饭。

17、药养不如食养。

18、马是人的翅膀，饭是人的力量。

19、人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。

20、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

21、粗菜淡饭能养人。

22、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

23、早睡早起，没病惹你。

24、能吃能睡，长命百岁。

25、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

26、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

27、吃饭慢慢吞，赛过吃人参。

28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

29、一夜不睡，十夜不醒。

30、食不多言，寝不多语。

31、晚餐少喝水，睡前不饮茶。

32、睡觉不蒙头，活到九十九。

33、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

34、合扑悃，看见地狱门。

35、瞌睡没根，越睡越深。

36、贪吃贪睡，添病减岁。

37、无病天天悃，没病悃成病。

38、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

39、吃了萝卜菜，啥病都不害。

40、上床萝卜下床姜。

41、冬吃萝卜夏吃姜，小病小灾一扫光。

42、夏不睡石，冬不悃板。

43、吃药十付，不如独宿一夜。

44、坐成的黄肿，睡成的病。

45、觉多腿软，酒多脑袋沉。

46、睡多得疾病，哭多烂眼睛。

47、五谷加红枣，胜似灵芝草。

48、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

49、饭吃八成饱，到老肠胃好。

50、狂饮伤身，暴食伤胃。

51、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

52、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

53、一顿吃伤，十顿喝汤。

54、少食多餐，益寿延年。

55、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

56、饥不暴食，渴不狂饮。

57、人愿长寿安，要减夜来餐。

58、多吃不如细嚼。

59、食不厌精，脍不厌细。

60、饭前喝汤，苗条健康。

61、宁可食无肉，不可食无豆。

62、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

63、三天不吃青（菜），两眼冒金星。

64、精粮合口味，粗粮润肠胃。

65、吃了胡萝卜，百病化乌有。

66、多食一点醋，不用到药铺。

67、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

68、晨起一杯水，到老不后悔。

69、苹果每日啖，不用去医院。

70、常吃萝卜菜，啥病也不害。

71、大蒜是个宝，常吃身体好。

72、豆腐配海带，常吃除病害。

73、多食一点姜，不用开药方。

74、白菜萝卜汤，益寿保健康。

75、热天半块瓜，药物不用抓。

76、吃了省钱瓜，害了绞肠痧

77、烟酒不尝，身体必强

78、不抽烟，少饮酒，活到九十九，

79、少吃多滋味，多吃坏肚皮

80、贪吃贪睡，添病减岁

81、饭吃八成饱，到老肠胃好

82、狂饮伤身，暴食伤胃

83、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

84、宁可锅中存放，不可肚子饱胀

85、一顿吃伤，十顿喝汤

86、少食多餐，益寿延年

87、天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝

88、饥不暴食，渴不狂饮

89、人愿长寿安，要减夜来餐

90、多吃不如细嚼

91、食不厌精，脍不厌细

92、心虚气不足，桂圆米粥煮。

93、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

94、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

95、防止脚气病，米糠煮粥饮。

96、吃米带点糠，营养又健康。

97、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

98、饭后百步走，活到九十九。

99、人想长寿安，要减夜来餐。

100、少吃多得味，多吃活受罪。

101、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

102、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

103、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

104、饭前一碗汤，不用进药房。

105、寒从脚上起、病从口中入。

106、萝卜出了地，郎中没生意。

107、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

108、病从口入，祸从口出。

109、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

110、食不厌精，刽不厌细。

111、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

112、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

113、寒从脚起，病从口入。

114、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

115、若想长寿安，须减夜来餐。

116、民以食为天，食以味为先。

117、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

118、粥里加银耳，食了手不麻。

119、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

120、少吃多得味，多吃伤脾胃。

121、宁可无肉，不可无豆。

122、甜言夺志，甜食坏齿。

123、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

124、汤泡饭，嚼不烂。

125、常吃素，好养肚。

126、常喝茶，少烂牙。

127、欲得长生，肠中常清。

128、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

129、若要治口臭，荔枝能除根。

130、干活细心，吃喝当心。

131、吃要有所节制，饮需适可而止。

132、食物缺了钙，骨牙就损坏。

133、朝食三片姜，犹如人参汤。

134、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

135、吃面多喝汤，免得开药方。

136、多食一点醋，不用去药铺。

137、饮食宜清淡，低盐可延寿。

138、晨吃三片姜，如喝人参汤。

139、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

140、蒜是好物，独损双目。

141、一天三顿粥，郎中朝我哭。

142、晚餐宜清淡，益身防早衰。

143、粥里加山楂，双眼不会花。

144、治理血小板，花生衣煮饭。

145、粥里加白莲，食了防暑热。

146、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

147、吃米带点糠，助你身健康。

148、三餐不过饱，无病活到老。

149、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

150、人要自安，少吃夜餐。

151、早吃好，午吃饱，晚吃少。

152、谷贱伤农，饭多伤胃。

153、早餐天天有，晚上减一口，

154、三餐不合理，健康远离你。

155、食五谷杂粮，保身体强壮。

156、能忌烟和酒，活到九十九。

157、饭前喝汤，苗条健康；

158、不做害人事，不吃有毒物。

159、晚上吃少，饮食节制身体好。

160、饭前一口汤，胜过良药方。

161、若要百病不生，常带饥饿三分。

162、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

163、饭后喝汤，越长越胖。

164、多吃咸盐，少活十年。

165、不干不净，吃了生病。

166、每留一口，活到九十九。

167、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

168、气大伤神，食多伤身。

169、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

170、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

171、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

172、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

173、朝食三片姜，胜过人参汤。

174、吃饮少一口，活到九十九。

175、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

176、饭后散步，不进药铺。

177、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

178、要活九十九，每餐留一口。

179、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

180、饱食终日是万恶之源。

181、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

182、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

183、早上吃好，中午吃饱，

184、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

185、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

186、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

187、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

188、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

189、饭前喝口汤，永远没灾殃。

190、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

191、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

192、话多不值钱，吃多不香甜。

193、少吃多得味，多吃活受罪。

194、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

195、要想身体好，早餐要吃好。

196、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

197、三天不吃青，两眼冒金星。

198、若要身体康，饭菜嚼成浆。

199、能忌烟和酒，活到九十九！

200、吃饭不要闹，吃饱不要跑！

201、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

202、饭前喝汤，苗条健康！

203、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方！

204、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

205、朝食三片姜，胜喝人参汤。

206、饭后百步走，活到九十九！

207、饭后散步，不进药铺！

208、饮食讲科学，金秋好生活。

209、一天吃个枣，容颜不易老

210、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺！

211、饭后走一走，能活九十九。

212、饮食习惯好，远离医和药。

213、早吃好，午吃饱，晚吃少！

214、朝食三片姜，胜过人参汤！

215、要想身体好，早餐要吃饱

216、宁可锅里放，不叫肚里胀。

217、饭吃三碗，不饱不饿！衣穿三件，不冷不热。

218、慢吃嚼碎，不伤脾胃。

219、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

220、路要一步一步走，饭要一口一口吃。

221、少吃容易消，多吃必糟糕。

222、天时虽热，不可食凉！瓜果虽美，不可多尝。

223、饭吃八成饱，老来胃肠好。

224、吃米带点糠，老小都健康。

225、千煮豆腐万滚鱼。

226、吃饭少几口，活到九十九

227、吃柿宜红黄。

228、烧火瞅着锅肚脐。

229、萝卜青菜，大家所爱。

230、宁吃尽禽四两，不吃走兽半斤。

231、猪前（腿）狗后（腿）。

232、揭揭锅，三把火。

233、生葱，熟蒜，老鱼，嫩姜。

234、立冬白菜赛羊肉。

235、煮饺子要水多，蒸包子要猛火。

236、鲤鱼不满斤，好象白菜根。

237、生葱，熟蒜，老鱼，嫩猪。

238、蒸咸煮淡。

239、大锅饭，小锅菜。

240、生吃螃蟹活吃虾。

241、油多不坏菜。

242、头锅饺子二锅面。

243、春鲢夏鲤，秋鳜冬鳊。

244、咸鱼就饭，锅底刮烂。

245、吃全杂粮不生病

246、辣椒无补，两头受苦。

247、每天一个苹果，疾病远离你。

248、霜打过的柿子才好吃。

249、三斤子姜，不如一斤老姜。

250、厨师无巧，烂淡就好。

251、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。

252、肉的精华是汤汁，奶的精华是酥油。

253、饭有三顿勿饿，衣有三件勿寒。

254、公鸡的腿，鲤鱼的腰。

255、萝卜有三分辣韭菜、葱，八月老，九月嫩。

256、好厨师一勺汤。

257、花下韭，莲下藕，正好吃。

258、姜是老的辣，醋是陈的`酸。

259、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。

260、三滚不如一捂。

261、小菜煮在锅里，味道闻在外面。

262、不吃河豚，不知鱼味。

263、生姜老的辣，甘蔗老的甜。

264、一香能解百百臭，一辣能解百瘟。

265、吃粗食，长得快

266、灶前灶后千里路。

267、十个厨师九个淡。

268、斤鸡，马蹄鳖。

269、要想勿生病，食物餐具要洗净。

270、千事万事，吃饭大事。

271、韭菜、黄瓜两头香。

272、诸肉不如猪肉，百菜不如白菜。

273、吃了河豚，百样无味。

274、紧锅粥，慢锅肉。

275、吃山芋拣心，吃胡萝卜拣头。

276、咸鱼咸肉，见火就熟。

277、茄子越大越嫩。

278、大头菜，小头鱼。

279、鱼吃跳，猪吃叫。

280、吃稀饭要搅，走溜路要跑

281、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。

282、好饭不怕晚。

283、肚饥糠好吃，饥饱肉嫌肥

284、生姜越硬越辣。

285、青椒吃辣的，柿子挑软的。

286、一个荔枝三把火。

287、千滚豆腐万炖鱼。

288、少吃多滋味，多吃伤脾胃。

289、气上房，不用尝。

290、夏鱼吃鲜，腊鱼吃腌。

291、七月菱角八月藕。

292、瘪瘪干干，千年不坏。

293、火急烙不好饼。

294、鳙鱼头，青鱼尾。

295、吃了萝卜，啥病都不害

296、河蟹圆，海蟹尖。

297、稀粥烂饭掺萝薯，吃饱肚皮不伤人

298、吃鲜桃一只，勿尝烂杏一口。

299、青鱼尾巴白鱼头。

300、歪瓜裂枣甜。

301、寝不言，食不语

302、青油炒菜，各有所爱。

303、霜蟹雪螺，什么味也比不过。

304、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

305、吃米带点糠，老小都安康。

306、一天吃个枣，一生不知老。

307、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

308、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

309、烟酒不尝，身体必强。

310、不抽烟，少饮酒，活到九十九。