关于饮食健康的谚语

导语：一谈到中国饮食文化，许多人会对中国食谱以及中国菜的色、香、味、形赞不绝口。下面是语文迷小编为您整理的有关于饮食健康的谚语。希望可以帮助到您。

一、羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。(蒙古族)

二、吃米带点糠，一家老小都安康。

三、稀饭烂粥不伤人。

四、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。

五、焦饼烂面不伤人。

六、少吃一口，安稳一宿;少吃一碗，安稳一天。

七、滚粥三碗，遍身都暖。

八、稀饭烂粥不伤人。

九、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。

十、药补不如食补。

十一、健胃怕烂饭。

十二、吃饭不要闹，吃饱不要跳。

十三、早上的盐汤是参汤。

十四、吃饭先喝汤，到老不受伤。

十五、吃全杂粮不生病。

十六、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

十七、盐筋醋力。饮食知节。

十八、莫饮卯时酒，莫食酉时饭。

十九、药养不如食养。

二十、马是人的翅膀，饭是人的力量。(哈萨克族)

二十一、人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。

二十二、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

二十三、粗菜淡饭能养人。

二十四、焦饼烂面不伤人。

二十五、健胃怕烂饭。

二十六、早睡早起，清爽欢喜;迟睡迟起，强拉眼皮。

二十七、早早睡，早早起;眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。

二十八、早睡早起，没病惹你。

二十九、能吃能睡，长命百岁。

三十、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

三十一、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

三十二、吃饭慢慢吞，赛过吃人参。

三十三、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

三十四、一夜不睡，十夜不醒。

三十五、食不多言，寝不多语。

三十六、晚餐少喝水，睡前不饮茶。

三十七、要想身体好，吃饭别太饱;要想身体好，天天要起早;要想身体好，睡觉不蒙脑。

三十八、睡觉不蒙头，活到九十九。

三十九、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

四十、合扑悃，看见地狱门。

四十一、瞌睡没根，越睡越深。

四十二、贪吃贪睡，添病减岁。

四十三、无病天天悃，没病悃成病。

四十四、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

四十五、吃了萝卜菜，啥病都不害。

四十六、上床萝卜下床姜。

四十七、冬吃萝卜夏吃姜，小病小灾一扫光。

四十八、夏不睡石，冬不悃板。

四十九、吃药十付，不如独宿一夜。

五十、坐成的黄肿，睡成的病。

五十一、觉多腿软，酒多脑袋沉。

五十二、睡多得疾病，哭多烂眼睛。(壮族)

五十三、吃饭不要闹，吃饱不要跳。

五十四、早上的盐汤是参汤。

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