关于卫生与健康的手抄报设计内容

导语：健康是人们关注的一个永恒话题，随着社会上养生保健之风愈吹愈烈，个人卫生健康教育则更该提到日程上来。下面分享一些关于卫生与健康的手抄报设计资料，希望对大家有所帮助!

关于卫生与健康手抄报设计图01

关于卫生与健康手抄报设计图02

关于卫生与健康手抄报设计图03

　　【卫生与健康的手抄报设计资料】

　　公共卫生健康知识宣传内容

　　近视眼防治措施

原则：抓小，抓早，采取综合措施。

(1)减轻学生课业负担，避免作业时间过长，减少视力疲劳。

(2)合理安排学生作息制度，劳逸结合，让学生坚持上体育课，参加户外活动，做好课间操、眼保健操。

(3)加强保护视力的宣传教育，使学生从小做到“二要”、“二不要”。

二要是：要读书写字姿势要正确，眼与书本距离 ：30cm;连续看书写字 1小时左右要休息片刻或望远片刻。

二不要是：不要在光线暗处及直射阳光下看书;不要躺在床上及走路或乘车时看书。教育儿童看电视时，因与电视屏幕的距离应为屏幕对角线的5～7倍。每看电视30分钟到1小时左右要休息片刻。

(4)改善学习环境的条件：教室采光不良者应设法改善，如加大窗户或用人工照明。学生晚自习时桌面要有足够的亮度，每学期应按学生身高调整合适的桌椅。

(5)定期检查视力并分别实施管理：每学期应对学生进行视力检查。凡是视力为5.0者属边缘视力，应加强监测和落实保护借施，防止视力继续低下;对视力在5.0以下者应进一步将假性近视筛查出来，并给以云级法矫治，还要加强用眼卫生教育，进行行为指导，使视力恢复到正常。

(6)近视眼的治疗;对于着黑板字有困难及年龄驻大利通;社散障确诊为真性近视后，应佩戴合适的眼镜。戴眼镜矫治视力是广大近视者所接受的最有效的矫治方法。那些宣传用药物治疗近视等方法大多没有肯定效版近年来进行的手术治疗及准分子激光照射治疗，皆因远期效果还不肯定，而且价格昂贵，尚不被广大患者和家长接受。健康教

　　龋齿的预防

龋齿是人类最普遍的疾病之一，因此，对龋齿的预防也要从多方面入手。如前所述，龋齿发生的原因是多方面的，因此预防也要从多方面着手。目前，一般认为有效的方法有下面几项：

1)在十五岁以前的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品(豆腐、豆浆)、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

2)在饮食中适当的选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能获得较好的磨擦功效，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。

3)做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵。

4)氟化物的应用：氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是在牙齿表面局部涂布氟化合物，或者控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在个人生活方面，如果能选择一些含氟的食品，例如：茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的防龋作用。我国人民普遍有饮茶的习惯，有些人饮的又是慢茶，可使茶内的氟素与牙齿表面有较长的接触，并使人体获得一定量的氟素，对牙齿可起到局部涂氟和在饮水中加氟的同样抗龋效果。在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其是在儿童时期更要注意，因为过量的氟素反而会妨碍牙齿的发育，有时还会引起全身的中毒现象。

5)定期检查口腔：成人每年一次，儿童6个月一次。这样可以早期发现龋齿，及时进行治疗。近年来，应用树脂塑料涂在牙面上来防止龋齿的发生，已经取得了良好的效果。

6)少吃零食和糖果，可以减少龋齿的发生。这对儿童尤为重要。特别要注意睡前不要吃糖果糕点和零食。如果把上述防龋方法加以综合运用，那么，防治龋齿就能得到最佳的效果。