体育课上的三项测试日记300字（通用22篇）

一天又结束了，一定有不少感想，何不趁现在赶紧写一篇日记。日记你想好怎么写了吗？以下是小编为大家整理的体育课上的三项测试日记300字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

体育课上的三项测试日记300字 1

周二，一个快乐的日子，因为有一节体育课。

等啊等，终于到了下午第二节课，大家排队到操场，老师拿来一个装满垒球的桶——今天扔垒球。

我们班分成四大组，第一组先投球，哨子一响，球一个一个冲了出去，个个都像穿入云霄的火箭。

第二组，第三组都扔了，到了我这组，我们班投球最厉害的人就是林俊逸，他正好在我们组。瞧，他后退几步，搓了搓自己那双被太阳晒得黝黑的手，接过球，两眼盯着前方，好像正在回想着如何把球投远。一只手向斜上方倾斜约四十五度，另一只拿球的'手向斜下方倾倒。一声哨响，球被扔了出去，像离弦的箭，又像飞奔的马，一下子飞上天空，直飞到操场的尽头。同学们纷纷投来赞许的目光，而他呢，早在一旁春风得意起来。

这次扔垒球，真是让我大饱眼福。

体育课上的三项测试日记300字 2

雾霾天气，本想在教室里写写作业，休息一下，却……无奈又要上体育课。我们来到操场，整个操场雾蒙蒙的，一看就知道今天雾霾非常严重，估计又爆表了吧。

体育老师让大家开始跑圈，并且让跑外圈5圈！这可是第一次让跑这么多，大家不约而同发出了“天啊”。当我跑到第三圈时，已经是一言不发，二目无光，三翻四复，四肢无力，五脏翻腾，六神无主，七上八下，九回肠，十分不堪。真想一下子躺倒地上。喘气时，正在休息的体育老师看见我们跑得慢了，便上前来追我们，只能继续往前跑了。

终于跑完了，我们都累得趴下了。老师又把我们赶起来做仰卧起坐35个，一、二、三，真的.要把人累到啊！好不容易做完老师又下令让我们做坐位体前屈、手撑地往后跑。

我想说：“上体育课是为了让身体更棒，但在这样的雾霾天锻炼，岂不是适得其反吗”？

体育课上的三项测试日记300字 3

今天（星期三），在学校里的一节体育课。老师说让每个人轻松一下，————打篮球。

老师先交我们拿球的姿势，把右手弯曲，让手指和大拇指下的关节，托住篮球，左手扶住篮球，往上一投。就OK了。

打篮球开始了，老师让我们男生一组，女生一组，开始练习投篮，由于个子高，只能站在后面我聚精会神地看着他们投篮，同学们都跃跃欲试，可没有几个能投进球的，到徐瑶的`时候，只见他按老师交的姿势，不慌不忙，一下子投进了4球，男生想比过女生的愿望好像全都寄托在徐瑶身上了！这时，轮到我了。

我心里顿时紧张起来，闭着眼睛，用力一投，只听后面“哇哇！……”睁眼一看，问后面人，这才知道球进了！我高兴得欢呼雀跃！

这堂体育课我们学中有玩，玩中有乐，真是一趟快乐的体育课呀！

体育课上的三项测试日记300字 4

今天上体育课，老师说要进行跑步比赛。

老师把我们领到跑道上，开始分组，一共有四十三人，每组四人，总共十一组。

比赛开始了，老师把第一组领到跑道上，然后走到终点的位置，接着老师吹了一声哨，第一组的同学开始飞快的跑起来。我们在边上给他们加油，有的同学大声喊着“加油！加油！”有的同学睁大眼睛紧张地看着第一组跑；还有的'同学跺着脚等着轮到自己跑。我在第三组，很快就轮到我们了，我心里非常紧张，按照老师教我们的方式站在跑道上，等老师的哨一吹，赶快跑了起来。

最后比赛结束了，老师公布了成绩，我得了第三名。我就是太紧张了，我心里想，体育测试不仅能锻炼我们的体能，也考察了我们的心理素质。下次我一定要跑的更好。

体育课上的三项测试日记300字 5

今天下午的第2节课是体育课，好开心哟~

“叮铃铃叮铃铃——上课了！“铃声响起，全班同学一窝蜂的用出去，他们是多想上体育课啊。唉，好吧，心急吃不了热豆腐，我慢慢地走。来到操场上顿时就人山人海了，有的'同学踢球、有的同学抓人、有的同学打篮球……热闹极了！我喜欢打气排球，我就去体育室里面拿了出来，邀何天众、杨坤、聂晨希还有宋肇康一起玩，宋肇康他挺高的，就和我一组，何天众、杨坤、聂晨希一组。

”石头剪刀布！“我们用猜拳的方式来决定谁先发球，”耶，我赢了！“宋肇康大声喊道，他把球提起来，放在头上，然后一抛！”砰！“的一声，在他抛在地上的那一瞬间我立即把气排球给踢倒他们的基地里面，”赢喽！”我大声呼喊，而对方是相对的沮丧啊~

我对他们说：“别灰心，下次一定能踢进去的，这不仅要会踢球，还要靠幸运的！”

这节体育课，我玩得真开心，虽然时间只有40分钟有点少，但是也足够！

体育课上的三项测试日记300字 6

2月20日 星期五 晴

今天上午第四节课是体育课。体育委员把我们领到操场上上课。

这周一位张老师跟着黄老师一起给我们上体育课。黄老师先让我们在跑道上排成四列横队，一队占一条跑道。黄老师教了我们一种新的跑步方式。说是跑步，其实更准确的来说是跳。

这种运动其实很好玩。一只手在上，一只手在下，一起往后拉，跳着跑。左手在上右脚就抬起来，右手在上就抬起左脚。黄老师先让陈嘉琳先来示范一遍，看了后我觉得很好玩，也觉得很简单。

跳完了，黄老师又让陈嘉琳示范另一种。这种和刚才哪种差不多。双手像游蝶泳一样往后摆。双脚轮流往上抬。这两种步伐我觉得自己跳得还不错。可那些说简单的`同学，要么就是同手同脚，要么就是干脆用跑了，一点都不虚心。

跳完两种步伐刚好下课，我们排好队就上课室去了。

体育课上的三项测试日记300字 7

今天下午，是体育课，同学们兴奋不已，以为老师会让我们下去，而不是自习。这时张老师来了，吵闹的教室顿时安静地连根针掉在地上都听得见。这时，张老师发话了：“由于今天下雨，所以不上体育课。”这句话就像晴天霹雳似得打在同学们的头上，同学们一个个垂头丧气地自习起来。

我拿出一本《查理九世》津津有味地看了起来。突然我的同桌一把挤了过来说：“让我看看!”我说：“干嘛呀!这不是我的.书。让我先看完。”我同桌死皮赖脸地说：“哎呀，让我看看嘛!”我只好无奈地说：“好吧。”映入眼帘得是查理他们遇险了的事，我们很快被书中的情节迷住了，为他们担忧起来，当他们脱险时，我们便庆幸起来了。

之后，我们看完了书，同桌便写起作业来了，可我却若无其事地玩着笔，下课了，我们便出去玩了。

体育课上的三项测试日记300字 8

今天是星期三，第三节课刚下，同学们就飞奔向操场。为什么呢?因为第四节课是我们最喜欢的体育课。

到了操场，我们先玩了一些小游戏，不一会儿就“叮铃铃——叮铃铃”上课铃响了，体育委员大喊一声：“集合”我们便整整齐齐地排起了队。

我们先做了一些热身运动，又围着操场跑了八圈，体育老师一说：“自由活动。”我们就像脱缰的野马一样，疯狂地在操场上尽情地奔腾。有的打篮球;有的踢足球;有的'跳皮筋;有的跳绳……

我和一些同学玩起了“僵尸”那是一种僵尸与人类发起战争的游戏。僵尸在一定的时间内感染所有的人类;人类在一定的时间内存活或消灭僵尸。

“叮铃铃…叮铃铃”下课铃响了，我们便回家了。

这节体育课真有趣啊!

体育课上的三项测试日记300字 9

“今天下午第二节课体育课！”一个机灵的小男孩说。我们大家都乐地哈哈大笑体育老师来了，我们大家都静了下来。听老师的指令。

体育老师说：“今天我们不能到操场上去上课，在学校里面的'瓷砖上锻炼。在洋灰地上跑步。你们摔倒了可怎么办呢？”说完老师就让下楼站队了。

站好队之后老师让我们练跑步。排好队了，老师一声领下。第一排的人飞奔起来。你追我赶、穷追不舍。我们都在喊：加油！加油！最后还是男生获胜了。不过我们也很开心因为她们也尽了全力。该第二排了老师又吹了口哨。嗖的一声，全跑了。这一次我们女生获胜了！······

终于到我们这一排了，我想：一定要拿出最大的跑步速度。老师又一次吹响了哨子。我们飞快的跑了，男生们还在穷追不舍呢！我们不一会就跑到了终点。耶！我们女生赢了！

零零零，下课铃响了。可是我们还陶醉在快乐的玩耍当中！

体育课上的三项测试日记300字 10

今天体育课上，王老师滑稽的动作真是把我们笑翻了，现在想起来，还是忍不住想笑，你想知道吗？别急，听我慢慢道来。

体育课上，王老师让我们比赛接力跑步。赛前把我们分成了四队，并讲解了规则和注意事项：男生和男生比，女生和女生比，还请了一个同学当裁判员。

“嘟”的一声，比赛开始了。一开始还好，后来我们队的金菲实在跑得太慢了，王老师看不下去了，就让金菲先下去休息，自己代金菲跑。我们其他女生非常羡慕，都很期待王老师跑步的样子。

比赛开始，王老师一个箭步冲了出去，可是接下来，王老师的跑步动作就十分搞笑。首先跑的时候，觉得老师就像一只企鹅，不，是一只胖胖的'企鹅，其次，王老师一边跑，一边就像跳舞，还龇牙咧嘴的，把同学们都逗乐了。

王老师搞笑的动作非常滑稽，让我们开心很久。谢谢王老师给我们上了一堂有趣的体育课。

体育课上的三项测试日记300字 11

今天，全班同学都十分高兴，个个都在练习跳绳的'动作，因为中午体育课就要测试跳绳了，看谁跳得多。“铃铃铃”，第一堂课下课了，等会就是体育课了，嘿嘿，这时我准备好了，能够稳稳定定地取得第一名呀！

快上课了，突然，语文老师来到教室里，对我们说：“等会不能上体育课，上语文课。”说完，便回办公室了。这时，全班同学都大叫：“哼，抗议！抗议！”不过也无济于事。“铃铃铃”，上课了，各个同学都面无表情，想着上体育课，上课时也无精打采，老师实在忍受不了我们这副表情，愤怒地说：“这次不上体育课就是因为你们上课不认真，如果你们在这样，那就一个学期也不能上体育课。”哎呀!天呀！这个老师太残忍了，我们上课不认真关体育课什么事呀！不过因为我们太想上体育课，个个都打起十二分精神，认真听课，这时老师脸上才露出一丝笑容。

希望老师别再霸占我们的体育课啦！

体育课上的三项测试日记300字 12

体育课，是大家再熟悉不过的室外课了。但因为太阳太火辣，老师便带我们到室内篮球场进行体育课。下面，我就带大家去看一看，我们班的“活宝们”是怎样度过美好时光的。

我们班的同学们一到篮球场，就像老虎回归了深山、丛林一样，自由不羁。同学们有的打起了篮球，在场上挥洒汗水;有的.在一旁踢毽子、跳绳，享受他们的独特时光;还有的坐在一旁小声的聊天，观赛，呐喊助威……

我和我的好朋友在篮球场旁的羽毛球场打起了轻盈的羽毛球。我摆好姿式准备接球。朋友先发了一个高球，我眼明手快地看准球的位置，向上一越，接到了!朋友也不示弱，以迅雷不及掩耳之势，“唰”的一下，把球打到了我这边。我看形势不妙，便爆发小宇宙，助跑后向上一跳，使出了全身的力量把球回击到了对方那。因为我打得很高，朋友没能接住，球也没有出界。赢了!

一堂课40分钟，就像五分钟一样过去了。我们依依不舍地告别体育馆!

体育课上的三项测试日记300字 13

啦啦啦，一节体育课。我和同学们大步跨进篮球室，今天这节体育课在篮球室上，我好开心。老师来了，我们在十秒之内站好了队。同学们好!老师向我们问好。老师好!我们也向老师问好。今天这节体育课女生投篮球，男生玩水上鸭子的游戏。老师说。好兴奋哪!终于男生可以玩游戏喽!耶!我太高兴了，问：你高兴吗?当然!死党说。

等老师讲完规则，我们开始玩了，我们站在正方形的'线上，老师选出三个鸭子站在中间，我们战线的人拿着两只篮球，扔到谁，那人就站到扔球人的位置，扔球人当替补，站到中间再玩。这个游戏太有趣啦。我拿篮球次数最多，可怎么也扔不中人，唉~一直到下课，我们都快快乐乐的，这节体育课真好玩，既增强了同学们的友谊又锻炼了我们的身体。

体育课上的三项测试日记300字 14

今天的第二节课，吕老师说参加50、200、400米的同学到操场上，当然，我也不例外了。我们在操场上跑了两圈，跑完了就在跑道旁坐了下来说怎样跑的更快，我说先跑在第三名的位置，等其他人都很累的时候就可以追上去了。然后做了一下准备运动，哪知准备运动刚刚做完，吕老师就来了。吕老师教我们跑步的姿势、准备的时候，我们四个四个的来试。老师喊停的.时候，我的脚不停主人的使唤，我索性就直接摔在了操场上，然后再走回去，老师再让我们试，这次它可听话了，接下来老师再给我们介绍几百米几百米的起跑点，谁知，老师让跑200米的同学跑成了400米跑道，晕……"丁零零——”下课啦，我们飞奔着跑回教室，到了教室我狂喝水，有同学告诉我，下节美术课还要……我听也不听就说知道了，唉……累！

体育课上的三项测试日记300字 15

今天的上午第四节课，也就是最好玩的体育课，其实，第三节课我就已经想去上体育课啦！

我盼星星盼月亮，终于盼到了体育课，汤老师走进来的时候，几乎全体同学都要异口同声的喊：“耶！”汤老师今天似乎也挺开心的.，让我们出来整队同，当然，我们不用说，早就在门外站好啦！

我们排着整齐的队伍快速地走到了操场，操场此时正下着牛毛细雨呢！汤老师却说：“这点雨怕什么？”领我们跑了一圈，随后了五个不好好跑步的拎了出来，罚跑一圈，剩下自由活动，我们可开心啦，叫上好朋友朱可馨、李沐阳一起玩。

正好，我口袋里有两圈彩色贴纸，朱可馨也有两卷，所以，我俩是天后，其它的只有一点，是公主，一点儿也没的，是宫女，李沐阳有五卷，应该当女皇，可惜她没带，只有当宫女。

渐渐的，汤老师领我们回教室，一滴滴水珠落到我的脸上，伴我回到班级。

体育课上的三项测试日记300字 16

今天体育课上，老师给我们两个沙包，让男女生分组“砸鸭子。”

我们拿到沙包就开始了，我是砸鸭子的人，许多鸭子在我眼前晃来晃去，我瞅准机会，奋力向丁一凡砸去，她巧妙地躲开了，沙包又回到我手上，我心生一计，声东击西、暗度陈仓，假装要去砸丁一凡，却让张鑫鑫成为了我的标靶，张鑫鑫措手不及，沙包成功击中了她的左小腿，我替代她变成了“鸭子”。

她气呼呼地站到我的位置，拿起沙包就朝我扔来，我360°转身，巧妙、灵活地躲开了沙包。她还是不放过我，这次她也使了个声东击西的计谋，我可不上她的当，时刻专注地盯着沙包，面对突然迎面飞来的沙包，我纵身一跳的`同时，沙包竟然被我接住了。张鑫鑫气急败坏，不过她虽然使劲了招数，也拿我没办法，只好瞄准另一个目标。最后在她的不懈努力下，终于把另一个“鸭子”砸下去了。

体育课上的三项测试日记300字 17

“叮铃铃”“叮铃铃”上课铃又响起来了，不过这节课是体育课，所以我们都兴奋极了。

这节体育课是我们开学以来的第三节体育课，当第二道铃声响起来的'时候，我们还没有站好，甚至有些人还在阴凉处歇凉，看到老师来了才匆匆忙忙的跑到队伍这边。

老师过来了，我们立刻站好，可老师一来就罚我们站了几分钟，原来老师都看见了。不知不觉中就已经过了十几分钟了。后来，老师就让体育委员整队，整完队后，老师叫我们向左转可许多同学都转错了，这可闹了个笑话，老师就说：“都五年级了还分不清左右。”然候老师又喊跑步走，本来应该老师喊跑步的时候抱拳，可老师喊完了都有大部分的同学没抱拳，只好重新来了一遍，一瞬间就跑了两圈，跑回来后许多的同学都满头大汗的了。跑回来没多久就解散了。

体育课上的三项测试日记300字 18

天阴沉沉的，就像我此刻的心情。

这是节体育课，又要400米考试了，全班上下无不唉声叹气。最倒霉的是我，因为我的.右脚昨天擦伤了，连走路都一瘸一拐的。我的心一阵冰凉，心想完蛋了，急得像热锅上的蚂蚁。可同学们没有一个请假的，我也不想做那一个。

老师的发令枪响了，同学们都像离弦的箭射了出去，我也跟着跑了出去。右脚的伤口被磨得生疼，我似乎能感觉到血正从伤口处一滴一滴地往下流。再加上体能消耗，我感觉整个人就要瘫痪了。我想打退堂鼓，可转念一想：男子汉大丈夫，这一点小伤算得了什么？也太脆弱了吧！于是我又咬牙坚持。豆大的汗珠从我脸上滑落下来，伤痛之处似乎已经麻木。我不断鼓励自己：加油！加油！离终点不远了！眼看着就要跑完全程了，我紧闭双眼，一咬牙，冲过了终点线！

终于跑下来了，尽管不是第一个。我长长舒了一口气，抬头仰望，太阳正扒开云堆，张开灿烂的笑脸朝我笑哩！

体育课上的三项测试日记300字 19

今天的体育课，老师说要打躲避球比赛，并把我们分成两队，分别是单号及双号队。

老实说单号队从前一次也没有赢过，原因是双号队的主将——邱品杰太强了，不到五分钟，就把对方打得溃不成军。

一开始，对方不甘心，丢了一颗强硬的球打中了我，我只好去外场，可是我以迅雷不及掩耳的速度将刚才打我的'人给打出场，所以我又回去场内，继续帮忙邱品杰，后来我们打中几个人，突然老师说：“停—时间到！”，老师命令内场的人蹲下，外场的人站到底线以便清算人数，最后老师宣布：“三比五，双号队获得胜 利！”

老师说：“单号队会输都是因为没有合作精神，所以下次要加油！”“喔！知道了！”单号队异口同声的说。

经过这次比赛，我觉得我应该减肥了，不然很容易就被打中了，而且行动不方便，还会有很多疾病。

体育课上的三项测试日记300字 20

今天我很高兴，因为有体育课，我们又可以痛痛快快的玩一节课了。

叮铃铃，叮铃铃，上课铃响了，我们的韩老师来了，我们很兴奋，很激动，但是韩老师一进来的'时候，我们班还很吵，所以韩老师就等了一会儿，直到我们安静为止，韩老师叫我们快静齐的出去排队，可是我们没有做到，我们就来第二次的快静齐，这次成功了，我们很高兴，到了操场，韩老师说，由于我们要两次才成功，所以，我们全班要罚跑步两圈，我们的心情都变的很阴沉，我们跑了两圈，我们都很累（包括我），跑完步，我们就解散了，我们就开始玩了，我心里想：我们下次一定要做好，我就开始玩了，由于跑了两圈，气喘吁吁，我都没什么力气玩了，叮铃铃，叮铃铃，下课了，我们就放学了。

唉，今天我们班被罚跑两圈，我好累，我发誓，下次体育课我们一定不要跑步。

体育课上的三项测试日记300字 21

11月30日星期日晴

“叮……”上课铃响了，我和同学们一窝而拥地向操场跑去，这节是体育课。

每次上体育课体育委员先带队跑圈，然后再做一些课前活动。

这节课也和往常一样，不过活动有些不同。老师让我们立定跳远，我们都排好对跳。前面几个个子矮的同学和小胖子都不愿意参加。后来在老师的劝说下都跳了。当我们后面几个人跳，那才叫“爽”。“唰”，一个高个跳了一米八五，“唰”，一个实力相当的同学跳了一米九二。我“哼”了一声，看我跳。"唰”，一米九五，全场都给我鼓掌呐喊。我觉得我是最棒的'!可是最后一个同学“唰”一跳两米，我立刻晕菜……

我想，我虽然没有获得第一，但是这个成绩我已经非常满意了。不是有一句话这样说吗?“知足者常乐”。哈哈……

体育课上的三项测试日记300字 22

昨天，我与庄研比赛200米，因为分不出胜负，发生了争吵，但是今天我与庄研在全班同学以及老师的见证下，在两局的'比赛中，我领先了庄研。这是我从来都不敢想的事，但我却做到了!

这使我非常激动，有说不完的话想说!“我终于以二比零的优势赛过了庄研!”但我也想对庄研说：“别灰心，因为你的接力、跳高等都比我优秀!”我会一直支持你的，为你加油!

我也想对自己说：“别自大，你虽然赢了庄研，但比赛时可能会遇到更强大的对手!”而且今后还会有很多对手，很多比赛。

然而，我也想对昨天跟我争吵的庄研、林嘉楠、陈麒安、郑沛佳说：“对不起，请原谅我的过失，我一定会改正。不在楼道上推人，不随意出口伤人，也希望我们能握手言欢。”