四季通用的养生谚语
养生是中医文化的一部分，是前人总结的各种葆养生命的方法，长期坚持，可以将人的精气神调整到饱满的状态。下面是四季通用的养生谚语，希望对你有帮助。
1. 刀闲易生锈，人闲易生病。
2. 要活好，心别小;善制怒，寿无数。
3. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
4. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
5. 有泪尽情流，疾病自然愈。
6. 晨吃三片姜，如喝人参汤。
7. 多喝凉白开，健康自然来。
8. 吃面多喝汤，免得开药方。
9. 要想身体好，吃饭不过饱。
10. 早起做早操一天精神好;
11. 不气不愁，活到白头;
12. 不抽烟不喝酒，病魔绕着走;
13. 通畅两便，健肾壮肝。
14. 早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
15. 常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
16. 少吃多滋味，多吃坏肚皮;
17. 炼出一身汗，小病不用看。
18. 肥胖变瘦，病弱壮实。
19. 朝食三片姜，犹如人参汤;
20. 春不减衣，秋不加帽;
21. 朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口;
22. 七碗轻风生，八碗身轻松，
23. 更年期症，病情减轻，
24. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
25. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
26. 一碗喉吻润，二碗破独闷。
27. 常吃一点蒜，抗癌又保健。
28. 天天千步走药铺不用找;
29. 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉;
30. 头为精神之府，日梳五百健耳目;
31. 镇静安眠，痔瘘治愈。
32. 脚为第二心脏，搓涌泉保健康;
33. 早起一杯水，清肠又润胃。
34. 笑口常开，青春常在;
35. 九碗临仙境，十碗似升空。
36. 拍打足三里，胜吃老母鸡;
37. 多食一点醋，不用上药铺。
38. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
39. 卫生是妙药，锻炼是金丹;
40. 不抽烟少饮酒活到九十九;
41. 日光不照临，医生便上门;
42. 防癌灭癌，便秘变稀。
43. 娱乐有制，失制则精疲力竭;
44. 软化血管，血压降低。
45. 欲得长生，肠中常清。
46. 春捂秋冻，不生杂病。
47. 笑一笑，十年少。
48. 要得身体好，常把秧歌跳。
49. 多吃咸盐，少活十年。
50. 吃人参不如睡五更。
51. 饭养人，歌养心。
52. 要得身体好，常把澡儿泡。
53. 先睡心，后睡眼。
54. 寒从脚上起，病从口中入。
55. 常吃一点蒜，抗癌又保健。
56. 天天千步走药铺不用找;
57. 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉;
58. 头为精神之府，日梳五百健耳目;
59. 镇静安眠，痔瘘治愈。
60. 脚为第二心脏，搓涌泉保健康;
61. 早起一杯水，清肠又润胃。
62. 笑口常开，青春常在;
63. 九碗临仙境，十碗似升空。
64. 拍打足三里，胜吃老母鸡;
65. 多食一点醋，不用上药铺。
66. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
67. 卫生是妙药，锻炼是金丹;
68. 不抽烟少饮酒活到九十九;
69. 日光不照临，医生便上门;
70. 防癌灭癌，便秘变稀。
71. 娱乐有制，失制则精疲力竭;
72. 软化血管，血压降低。
73. 冬不蒙首，春不露背;
74. 三碗气孔散，四碗发轻汗。
75. 吃了十月茄，饿死郎中爷。
76. 吃饭先喝汤，到老不受伤;吃面多喝汤，免得开药方;白菜萝 卜汤，益寿保健康。
77. 饭前喝汤，胜过药方。
78. 预防伤风和感冒，当心着凉最重要。
79. 若要百病不生，常带饥饿三分。
80. 宁可食无肉，不可饭无汤。
81. 核桃山中宝，补肾又健脑。
82. 常打太极拳，益寿又延年。
83. 锻炼要趁小，别等老时恼。
84. 要健脑，把绳跳。
85. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
86. 饭后百步走，活到九十九。
87. 哭一哭，解千愁。
88. 睡多容易病，少睡亦伤身。
89. 请人吃饭，不如请人流汗。
