中小学生关于心理健康的黑板报设计内容

导语：面对万千变化的世界，许多人出现了这样或那样的心理问题，其中包括小学生。如何应对中小学生的心理问题?下面是小编整理的关于中小学生的心理健康黑板报资料，希望对大家有所帮助!

【中小学生心理健康黑板报资料：心理健康十要诀】

现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。

一、对自己不苛求。每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。

二、对亲人期望不要过高。妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个人都有自己的道路，何必要求别人迎合自己。

三、不要处处与人争斗。有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。

四、暂离困境。在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、打球读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。

五、适当让步。处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响,在非原则问题方面无需过分坚持,以减少自己的烦恼。

六、对人表示善意。生活中被人排斥常常是因为别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然就会朋友多，隔阂少，心境自然会变得平静。

七、找人倾诉烦恼。生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心时，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知已好友倾诉，心理会顿感舒畅。

八、帮助别人做事。助人快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊和快乐。

九、积极娱乐。生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。

十、知足常乐。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大快乐。

　　【中小学生心理健康黑板报资料：怎么面对别人的误会】

面对别人的误解，最需要的是要有一颗平常心，要做到心胸豁达，理解对方。你不妨站到对方的位置上，做一次"换位思考"，坚信只要自己做得对，对方迟早会明白。所以对待别人的误解，应该说："理解万岁!"

当别人误解你的好意时，最需要的就是你的宽容大度。你应该相信：时间可以证明一切。只要你做得对，总有能打动对方的那一天。因为，"明明白白我的心，总有一份真感情"。

宽容，是人的一种美德，使人拥有朋友。它具体表现在：

①对他人的缺点、过失与错误不予追究;

②对他人的误解做到泰然处之，通情达理;

③不要强求对方理解自己，对他人要有耐心，力求以情感人、以理服人;

④不能因为别人误解你而怀恨在心，要在生活中以诚交心，学会忍让。

人都生活在大千世界里，难免会有这样那样的误解，只要我们以诚、信交友，相信会促进彼此沟通，避免和消除误解，使心灵真正博大无边。

一个人要想登上成功之巅，除种种努力之外，还要有一种博大的胸怀。人生活在社会中，在同人交往的过程中，难免会有误解。这就要求我们为人处世要宽容、谅解、忍让、克制，即人们所说的要有"度量"。唯宽可以容人，唯厚可以载物。雨果说过，"世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀"。宽容是人际关系的润滑剂。