人过中年，当修心养性，有些工作该慢一拍了。有些事，看起来容易，做起来难了。心有余而力不足啦。饭多吃一口，堵了，不消化，当
人过中年，当修心养性，有些工作该慢一拍了。有些事，看起来容易，做起来难了。心有余而力不足啦。饭多吃一口，堵了，不消化，当束衣节食，增加体育缎练，多做有氧运动，动功和静功结合着练。不能只图舒服单练打坐之类的静功，坐久了，心也懒了，身体也懒了。老年人更要多练动功，否则，易自我坐化升天
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