亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上。