刻在心中的话六年级作文

大家都知道几乎每个学校都会有一年一度的运动会，我们学校也不例外。今年，田径队开始招人，必须成绩优秀，必须是往年的第一第二。去年我是100米第一名，老师看我的成绩不错，就让我参加了田径队。同时训练的人有外班的，也有同班同学，听说老师训练会非常苦，我心里有点紧张。

田径队员星期一到星期五，每天下午最后一节课都得去后操场训练。说老师厉害，还真是一点儿也不假。一上课，我们早早地就在后操场等候了，老师一来就说：“先跑四圈，热热身。”我勉勉强强地跑了下来，累得气喘吁吁，满头大汗。然后老师又教我们运动手运动脚，运动身子，本来僵硬的身子一下子变得轻松多了。运动完了，老师又说：“休息一下，一会跑个变速跑，弯道可以慢，直线的时候必须冲起来，跑五圈。”这时，有的队员闷闷不乐地说：“啊？什么？变速跑？刚跑完啊，还要跑。”老师马上添一句：“不跑可以走！”一句话，像天上的雷，那几个“嗡嗡”的小蜜蜂一下子变得鸦雀无声了。我在内心里不停给自己加油，打气：“相信自己，一定能行！”

只听一声哨响，我们一个个都冲了出去，前面几位队员开始冲得特别快，跑了一会儿就没力气了。我在后面紧跟，时不时冲几下，还超过了几位队员，我非常高兴。可是，不一会儿，我感觉自己力气越来越小，渐渐地就像已将耗尽灯油，只能慢慢地跑。我回头看看，成绩还不错，后面还有一大片人呢！还剩两圈，我像拿了一千斤的铅一样，身体非常重，非常没有力气，我努力支撑着。最后一圈的时候，队员们都开始冲刺，我也把最后一股气爆发出来了，终于跑完了，成绩还可以，不是倒数。

第二天，许多队员不是请假就是脚痛，大部分的人都退出了。再次艰难地跑完全程，老师严肃地说：“能吃苦的留下，不能的可以马上退出！”其实我心里也很想退出，但听到老师这句话，我觉得还是应该坚持下去。在后来的训练中，老师告诉我们只有吃了苦，受了罪，我们才懂得生活的'艰辛。所以每次跑步实在没力气了，当我想退出时，我就会想到老师说的话，就会又坚持下来。现在我的能力比以前大大提高了，都是因为老师鼓励了我，我才会有今天的收获。

我想对体育教练说声“谢谢”，是您教会了我做人的道理：无论遇到什么苦难，只要能坚持不懈，到最后就会有收获，就会成功。您的话将永远刻在我的心中。

“能吃苦的留下，不能的可以马上退出！”