学游泳四年级作文9篇

在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编整理的学游泳四年级作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

学游泳四年级作文1

暑假里，我学了游泳。

知道后的我，是既兴奋又害怕，想快点去游又不敢下水，走过去的路上，一路心事重重，哎呀，会不会水太深，会不会学不会，问妈妈这问妈妈那。

到了，准备穿上泳装，戴好泳帽，拿好泳镜，哦，开始了。

出于对水的恐惧心理，我迟迟不敢下水，等了好一会儿，我才鼓起勇气，一只脚慢慢地下水，心里一直在为自己打气，下了水就不冷了。加油！加油！加油！我握紧拳头，咬好牙，水渐渐地从大腿那浮上到肚子，半个身体在里面，脚碰到池底了，我一直在水里跳，吹着气，嘟噜——嘟噜打着哆嗦，教练先叫我在水里闷气，闷20—30秒，然后把脚轻轻地伸直，并拢，可我怕沉下去，总是问太多的问题拖延时间，可每当问题问完时，还是不肯，但不肯就学不会，只好自己对自己说，没事的，闷不住我就站起来，没事的，没人会强迫你，我开始慢慢地尝试，让自己浮起来，做了几次，终于不沉下去了，我开始相信自己，可以做到，之后，就是做脚的动作了，我看了一遍教练做脚的动作示范，我趴在平地上，在水面上做了几遍，等到教练说过关时，真的觉得自己是天才！我有点想做的念头了，下水，开始了，先做了3个动作，但只前进了小步，教练又说：“收和翻的动作要慢一点，然后要勾脚带蹬要用力，一二三次就会前进得很快，我又抱着必胜的信心试了一遍，果然大有长进，我好开心，好开心，之后，又学了手势，在水里游得更快了，最后，就是学换气，在水里，把气先吐完，像吹蜡烛一样，气快吐完时，上来，鼻子不能呼吸，而嘴吸一大口气时，赶紧再到水下，逐渐循环，回了后，就是正式换气了，但要在手伸直时在水下吐气，吐完后，头抬上来，手往下沉，然后微微倾斜，倾斜完，五指并拢，夹在一起，贴于肚子，就在这时，头就要立刻下去，头在水下时，贴在肚子上的手伸直，做脚的动作，就这样游了几遍，虽然会呛水，但也终于学会了，我向我的家人炫耀了几番，很得意，慢慢地，从连续游15m到25m到50m到100m直到250m，逐渐增快，逐渐游得长……

太棒了，我为我感到自豪。

学游泳四年级作文2

为了让我的身体强壮起来，暑假期间爸爸给我报了一个游泳培训班。我可开心了，每天都在数着开班的日子。盼星星盼月亮，终于迎来了开班。

第一天，我催促爸爸提前半小时就来到了体育场的集合点，到了一看，“哇，人好多啊！”人头攒动，真热闹！我们点好名，在老师的带领下来到五楼的游泳馆。在更衣室换好泳衣后来到了泳池，只见一个比篮球场还大的泳池展现在眼前，清澈的池水能看见蔚蓝色的池底，彩色的带子将泳池分为一个个泳道。人们穿着五颜六色的泳衣在水中嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。我真想“扑通”一下就跳下泳池，可惜我还不会游呢！

第一天的学习内容是学憋气，老师先让我们顺着扶梯依次下到1。2米的浅水区，刚下到水中，好冷啊！我不禁打了一个寒颤，慢慢我就适应了。老师让我们手扶池壁，深吸一口气，把头埋入水中，吹出泡泡。因为我把气吐的太快，一会儿就没气了，可老师还是按着我的头，不让我上去，就这样我连喝了好几口水。呛得我鼻子、嘴巴里都是水，可难受了。为了能学会游泳，我坚持了下来，反复练习大约几十次，我终于能在水下憋二十秒了，老师说：“过关”。

在以后的课程里，我们又学习了蹬脚和划手。蹬脚时，老师让我们反复地练习收、勾、分、合的蹬脚方式。除了练习蹬脚，还要练习划手，划手是要先划一个大圆，然后把头埋入水中，最后把手伸直，把头抬起来。连着几天都是练习蹬脚和划手，反复练，大家都觉得很枯燥，很无聊，没想到学习游泳这样辛苦，几节课下来，我打退堂鼓，不想学了，可我又想，都已经学了这么多节课，半途而废，太可惜了。于是我又打起精神，认真学起来。以后的课上，我认真听讲，认真，规范做好每一个动作，一直坚持到课程结束。

激动人心的时刻终于到来了，在最后一节验收课上，我“下水”、“蹬脚”、“憋气”、“划手”、“吸气”一连贯动作后，我惊喜地发现我竟然可以飘在了水上，重复动作，我竟然可以慢慢向前游动了。我终于学会了游泳，前面学习过程中的辛苦和枯燥，此时全部被抛到九霄云外去了。

学游泳四年级作文3

“加盐！多加！多加点！”这是在做饭？加这么多盐，菜怎么吃啊？咸死了！让我们一起看看是怎么回事吧！

今天，我看见老师神神秘秘地拿出一个玻璃瓶，一瓶水。我想这次又有什么好喝的了？第一节课老师给我们吃西瓜，这次是不是让我们喝西瓜汁？有的人说：“老师您是不是教我们做饭吗？”有的人说：“老师您让我们喝水吗？”

老师神秘地一笑，从包里拿出一个鸡蛋小姐和一杯盐，说：“这次我们当次教练吧！”同学们说：“是当什么教练？做饭教练还是教书教练？”“不，不，不，我们当游泳教练。”

“啊？”

“我还不会游泳呢？”

“鸡蛋没手没脚，怎么教她游泳啊？”

老师刚说完，一个个声音就从同学们嘴里飞了出来。

“小菜一碟！”突然，小明同学冒出一句。“加点盐不就行了吗？”

老师拧开了瓶盖，往玻璃瓶里倒了半杯水，把鸡蛋放在玻璃瓶边，鸡蛋小姐激动地想直接跳下去。老师好像能知道鸡蛋的心里话似的，就把鸡蛋推了进去。

“啊！”有的同学闭上了眼睛不敢看了。有的捂住耳朵，闭上眼睛，尖叫了一声。我恨不得往里面扔个小型救生圈，把鸡蛋捞上来。

鸡蛋刚下去，似挣扎着叫：“不好，我还不会游泳呢!”

这不行啊！申请教练登场！

先用第一招：放盐。老师倒了一点盐，老师倒了一点盐。那杯子里的鸡蛋先是大喜，“哇！下“雪”了！”然后一秒又哭了，“哎呀！这“雪”怎么这么咸，不是盐吧!”又过了一会儿，鸡蛋向我们抬起了头，还笑着说：“谢谢你！”给我这么好看的白垫子。

一招不行，第二招：搅！老师用筷子使劲搅那鸡蛋。同学们笑着说：“鸡蛋跳芭蕾。”那鸡蛋转呀转，不一会儿转累了，又倒下了。

最后一招：用绝招老师拿了一杯高浓度盐水，往杯子里一倒。“啊！”鸡蛋尖叫一声说：“你这是要咸死我呀！”不过鸡蛋终于浮在水面，学会了“游泳”。

鸡蛋学游泳告诉我们一个科学道理，清水的密度比鸡蛋的密度小；盐水的密度大于清水的密度，盐越多，盐水的密度就越大。鸡蛋就会浮起来。生活中，只要多认真观察，还可以发现很多很多科学道理。

学游泳四年级作文4

爸爸妈妈说：“让我身体更棒，今年让我去学游泳。”在学校里每当听到学过游泳的同学们的诉说时,我有点害怕。

学游泳的第一天 ,我忐忑不安地来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

第一天当然要熟悉水性，教练叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可教练还是叫我们反复练习。

过几天后，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。 蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着教练的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了两天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难呀。

我们学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来。一开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。学会了憋气，我们要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因。一到水中，我就乱了套，像一只活螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天。直到有一天，教练说要把浮板取掉，一个一个检查，啊！轮到我了，我迟迟不肯下水，教练见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这一句话，再想想妈妈对我的期望，我鼓足勇气，扶着栏杆下水，头脑里想着按照着教练教我的方法，用了一分钟左右的`时间，游到了终点！教练竖起大拇指说：“你有很大的进步，蛙泳的动作很漂亮，时间又快。”我心里美滋滋的。我学会游泳了。

从今以后，我在也不怕游泳了，并喜欢上了游泳。学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”

学游泳四年级作文5

我和姐姐是都是“旱鸭子”，每逢游泳一定少不了游泳圈，离了它我俩谁也不敢下水。今年暑假，阿姨和妈妈商量让我们去学游泳，也算增长一项技能吧。

游泳的第一天，我和姐姐全副武装上阵，泳衣，泳帽，眼镜，耳塞……一切准备就绪了，我俩彼此相视而笑，这造型，绝对够酷！

从更衣室出来，我们俩欢蹦乱跳地跟着队伍来到了泳池边。教练简单讲解了几句就叫我们下水实战了。我紧张极了，我小心翼翼地扶着栏杆开始下水了，池子里的水看着不深，真伸腿下去，还一下子探不到底，我不禁打了个寒颤，忐忑不安地沿着阶梯滑下水去。一下水，我发现水面在胸口处，我忍不住打了个哆嗦。再看姐姐，也是一副不知所措的样子。

教练也跳了下来，说：“看我怎么换气！”只见教练蹲下来，深吸一口气，然后把头钻进水里，在下面用嘴吐气，“咕噜，咕噜——”的泡泡不断地冒上来，然后再浮出水面吸气，再钻进水下吐气，教练示范动作如行云流水，我佩服极了。教练捋了一把脸上的水，命令道：“学我这样做！”说完，便瞪着我们。我犹如老鼠见了猫，不敢不从又不敢将头伸到水里，一时呆在那里不知怎么办。这时，教练发现了，走过来，大喝一声：“做！”我正犹豫着，这时教练把我的头猛地一按，我呛了好几口水，教练仍不心软，又把我的头按下去，还大喝：“下面吐气！”我只好边吐气，边呛水。接着，教练把我的头拽起来，说：“吸气！”……这样来回了好几次，我已经呛得面部通红，喝了好多口水，教练才把我放开，叮嘱了一句：“吐气时不能再吸气，否则要呛水的。”我捏着鼻子，照说的方法做，果然轻松了许多……

时间不知不觉在流逝，转眼，90分钟就过去了。今天总算学会了换气的基本功，但在回家的路上，当我回想起刚才的一幕幕还是心有余悸。

学游泳四年级作文6

暑假的时候，妈妈在文化广场的“氧动力健身中心”给我报了个游泳培训班。当时我是一只名副其实的“旱鸭子”，所以一开始是既兴奋又紧张，担心自己在泳池中会沉下去，担心自己在水中透不过气来……

第一天在泳池边下水时，我非常害怕。我先把脚小心翼翼地探入水中，虽然外面烈日炎炎，可是我觉得泳池的水有些刺骨，下意识地把脚缩了回来。后来在教练的鼓励下，我终于敢将身体慢慢地沉入水中。教练先教我们在水中换气，当我第一次把头埋进水中，感觉水从四面八方争先恐后地涌入我的耳朵中，吓得我立刻抬起头来，不敢再尝试了。后来在教练的耐心引导下，我终于克服了心中的恐惧，再次将头埋入水中，屏住呼吸，每隔3秒抬头换一次气，经过反复练习，我终于能在水中自由换气了。现在我可以在水中憋几十秒才换一次气呢！

第二天，教练开始教我们蛙泳的腿部动作了。他告诉我们腿部动作的要领是收、翻、蹬、夹。可不要小看这个动作哦，我们要先在岸上的塑料板上练习至少100遍以上才能过关。接着，我们拿着浮板在水中训练，并试着慢慢地拿掉浮板，让身体像一片树叶一样浮在水面上。一开始，我总是一放开浮板就像秤砣一样沉下去，还不停地呛水，但我没有气馁，坚持在泳池中刻苦训练，终于掌握了腿部动作的要领。

接下来的几天，教练还教我们划臂动作。我们要先在水中憋一口气，再划动双臂，将头浮出水面，同时还要配合腿部动作，最后达成各部位的协调。就这样，我在泳池中反复练习，终于学会了蛙泳。这时，我的心中充满了喜悦，我觉得自己就像是一只快乐的小青蛙，在水中自由自在地游来游去。

学蛙泳这件事，让我明白了一个深刻的道理：世上无难事，只怕有心人。只要刻苦练习，没有做不到的事情！

学游泳四年级作文7

游泳，就是使我蜕变的关键。小时候，一听要去游泳，就兴高采烈的去拿用具，迫不及待上车等着出发，一到了泳池，就很快的换完衣服，连救生衣也不穿就投进水的怀抱，害爸爸都要以迅雷不及掩耳的速度把我救起来。曾经，我是那么的喜爱泳池，那么的热爱游泳！

但是，升上了三年级后，因为严格的操练、长时间的游泳，再加上冰冷的池水，我一再的想抛弃的曾经最喜爱的游泳，不过，我做不到……原因就是，我太喜爱它了！喜爱到，可以忍受那些令我讨厌的训练，可以再一次拾起对游泳的热爱！我不再因为冰冷的池水而逃避，也不再因为我严格的训练而哭泣，因为我知道，了解了一件事，我是打从心底热爱游泳的，所以，我不再退缩了。

而我，也因为游泳，练就了坚强的内心，我不轻易掉泪，因为哭，是无法解决一切的；哭，只能用来发泄自己的情感而已，教练不会为了一个人，而停下整个泳队的 训练，更不会却安慰你。因为，他有一整个泳队要照顾，无法顾及每一位选手的情感问题，所有的人，都是一样的。不能因为一人，而让所有人都无法好好的训练，这不公平！所以，从头到尾，你只能哭给自己听，大家都需要训练，不会安慰你的！它是我学到的其中一件事。我了解的第二件事，是它─一切都会过去的，游泳训 练固然辛苦，但一段时间后就不再了；体能训练就算很累，但做完就没了；这一切虽然难过，但毕业就没事了，它不会一直跟着你的。因为游泳，我了解了这两件事，也让我更加成长。

而它，更让我拥有了志同道合的好友！我们同甘共苦，经历了许多事情；我们彼此切磋，使对方更加成长；我们更为彼此加油，使大家更有信心，能勇敢面对任何挑战。因为它，我拥有了我想要的一切，也是因为它，我蜕变为一个坚强的人，我，真的很感谢它。

学游泳四年级作文8

游泳是一项很好的水上体育运动，它不仅可以锻炼，也可以让我们在炎热的夏天里玩水。暑假我开启了我的游泳之路。

第一天，看见满满的一池水，非常兴奋。哇！可以玩水了，我飞快地往泳池跑去。

做好热身运动，我们就下到浅水区里，泳池的水到我大腿这么高。

教练教了我们憋气，让我们把手搭在泳池的壁上，手伸直，头低向水下，鼻子不呼吸，抬腿，让水的浮力使身体漂浮起来。

就这样，一个动作重复做了半个小时，然而我一直在呛水，为什么鼻子里都是水，这怎么呼吸呀？那冰冷的水让我瑟瑟发抖，不停地打寒颤。虽然水很浅，但是让我无法站立，感觉游泳好难，好想回家。

远处传来妈妈的大嗓门：“有教练在，不要怕，要坚持要勇敢，他会教你的，一次不行，再来一次”。在妈妈的鼓励下，我做了好多次，也呛了很多水，想不到最后还是成功了，在水中憋了5秒钟。虽然时间很短，但也算是小小的成功。

我花了很长的时间才学会了憋气。接下来，换到了中池里，池水有我胸前这么高，能露出我的头。教练教我们利用浮板蹬腿，在蹬腿过程中，配合憋气，使脚用力向前蹬，像青蛙一样。

我跟着教练的口号“一、二、三……”慢慢地来回游。一次、二次、三次……我的动作也慢慢地熟练了。

用浮板我的动作己经很熟练了，最后不要浮板，用自己的手臂和腿的力量游起来。

我就用平时教练所教的动作和口号，做了起来。手平着，向左右划动，脚向后蹬，探出头来吸气，潜入水中在水里吐气……

虽然现在还呛水，但是我己经习惯了，也习惯水性，让自己平衡。就这样一直练，1米、2米、3米……

一天天地过去，经过半个月练习和努力，我现在己经可以轻轻松松、自由自在地游了。在深水区也可以游200米，也通过了蛙泳的考核。

说也奇怪，每次游泳的时候我总是满脸通红，在水里也热的不行，那脸上不知是汗水还是泳池里的水，后来教练说这就是水上运动，游泳也是一种消耗体能的体育锻炼。暑假我学会了游泳，也爱上了游泳。

学游泳四年级作文9

年的暑假天气特别热，妈妈决定送我去游泳培训班学游泳，我可高兴了！以前每当看到别人像一条条小鱼在海里游来游去，我的心里羡慕极了。

游泳馆里学游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，还有叔叔阿姨。教练给我们分班后，又给我们排了队。他先领着我们做准备活动，又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后要下水练习。因为我是第一次学游泳，就一直不敢下水，教练鼓励我说：不怕，你是个勇敢的孩子，只要你能够勇敢地下到水里，你就会很快学会游泳的。于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。原来我的担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练得都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！

接下来的几天，老师又教给我们蛙泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范，看着教练轻松自如地游泳动作，我羡慕极了，心里暗暗发誓：我一定要刻苦练习，象教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。经过我的努力，在培训班结束的时候，我都敢到深水区去游泳了。虽然我的动作没有教练的那么熟练，但是我也能象一只小鱼一样在水里游来游去的了。

了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。