从五米到五十米再到五百米大纲

游泳，我已经学了两年了，这两年里，我的进步可大哩！

初学时，我的手脚很不协调，动作又差，经常挨教练的批评。那时，在我眼里，游泳是件痛苦的事，上课要挨骂，回家还要做一大堆作业，特别是潜水，令我望而生畏。忽然有一天，教练抽掉了我的浮板，又解开我的背浮，我只好划着手脚游起来。回头一看，教练朝我竖起了大拇指，我游了五米，呀，我实现了零的突破。

初级班毕业后，老爸充当了我的教练。他指出了我的三个毛病：手划的弧度不够大，脚没夹紧，呼吸没配合好。于是，我针对这三点，反复进行训练。通过老爸的指导和自己的努力，我游的距离更长了，慢慢地，二、三十米不在话下，去年暑假结束时，我已能游五十米了。

今年暑假，我参加了游泳提高班。在提高班，背着背浮游一千米是司空见惯，对于潜水，也不再害怕，而是渐渐喜欢钻到水底下。一天下课后，我抛开浮板，来回游了起来，越游越高兴，旁边同学在玩，我也不为所动，四百米，五百米，我游了七百米才上岸。

通过游泳这件事使我懂得了：连我这只“笨鸟”都能飞得很高，那么，只要掌握方法并持之以恒，就一定能成功。