减肥其实很简单散文

四十岁以后，我开始发胖。一米六几的个子，一百六十多斤的体重。虽然还不是很吓人的，但如果不赶快悬崖勒马，就会令人目不忍睹。当然形象问题还是其次。老公不是大款，婚姻也不会出现危机。要命的是我已经感觉自己行动迟缓老气横秋暮气十足了。一到冬季，穿得稍厚一点，骑自行车上班都有点困难。在家上下楼时气喘吁吁。带学生作早操时大汗淋漓。看来减肥是势在必行。

采取什么办法减肥呢？我先是人云亦云。看到别人吃减肥药，我也赶紧去买，一个月折腾下来，体重果真减掉不少。但还没开始潇洒呢，反弹比减肥还来得快。接着是减肥带，带和不带没有区别。后来交谊舞流行起来，同事建议我进行学跳舞。开始我不以为然，觉得这年龄，这身材学跳舞有辱没艺术糟蹋斯文之嫌。但很快就释然了，现在舞场上的中老年多于年轻人，他们的身材没几个敢和我媲美的，大可不必自惭形秽。于是我开始了运动减肥。

为了鼓励我学跳舞，老公和我同时学起。下班后将师傅请进家，老公原来是文艺爱好者，多少有些音乐细胞，悟性较好。所以一经指点很快就掌握了要领。而我从小就和音乐无缘，从没接受过这方面的培训，加之身材臃肿，舞姿笨拙，学起来真有点像赶着鸭子上架。但有老公陪伴，目的明确，信心十足，知难而进，毫不退缩。加之师傅态度极好。虽知我是徒弟中悟性最差的'一个，仍以极大的耐心鼓励我。好在不是国标，要求也不那么严格勤学苦练一月之余后，师傅总算勉强验收合格。于是就在某天傍晚大着胆子和老公结伴走进舞场。步入舞池，竟也能随着音乐踩着鼓点手舞足蹈。尽管那舞姿令人不敢恭维，尽管那舞步极不自然，但随着时间舞步日见熟练，舞姿日见活泛。舞了一阵子，人人见都说瘦了不少。呵，一上秤。还真减了十多斤，人也明显轻松利落起来。

减肥取得小小的成功，从此更是信心倍增，跳舞成了每天必作的功课。退休后又坚持学会了太极拳和击剑，是运动的项目不断增多。运动的时间也相对固定。减肥其实也简单。只要坚持运动就能和肥胖绝缘。减肥是我找回了自信，减肥是我增强了毅力，减肥是我体会了贵在坚持带来的成功，减肥是我信心百倍精力充沛地去做自己想做的事。并坚定不移地相信：只要自己努力，只要自己去坚持，一定会和减肥一样取的成功。