第一次足球训练课大纲

9月11日我参加了校足球队，我非常兴奋。训练开始了，老师先叫我们颠球，颠球要颠球的下方，是用脚背中间向上颠，脚尖要稍稍倾斜，我最多可以颠十二个。接着老师让我们跑动着带球，有时用右脚内侧带球，有时用右脚外侧带球。最后我们又继续练习了两脚拨球，就是用两只脚的内脚背互相碰球，脚尖还要一直朝着前方。时间不知不觉过去了，我们已经训练一小时，个个玩得满头大汗。虽然我挺累得，可是还是舍不得离去。