高考临近，如何缓解心理压力

高考临近，学业压力越来越大，学习时间越来越多，很多人总是担心高三学生会有心理问题，总想在这个时候“特殊”关心一下。不过往往不合时宜的、不恰当的关注，只会添油加醋!

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　　平常心，没有压力才可怕

高考人生路上的第一次挑战，不管成绩如何，紧张、焦虑这些情绪都是正常的。不要过度，这种情绪甚至还有促进作用，总有学生在最后阶段迎头赶上。

保持平常心，该复习复习，该休息休息，压力是促进你进步的动力。把这些压力都转化到学习上去，让学习更有效。

高三学生本身就处在这种环境当中，而且身边的人都一样，其实都还不错的。反而是我们的家长朋友更会“神经兮兮“。新闻上，跳楼、抑郁都是小概率时间，是媒体为博眼球的报道选择，所以家长朋友们保持平常心。

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　　制定目标，同自己比

学习最大的敌人是你自己，越到最后越要同自己比，不是单单比成绩，更要比学习状态、学习方法等。带着脑子去学习，是学习的捷径。

复习目标可以跟随老师的脚步，老师都是有一个复习目标的，和老师沟通，根据老师的规划，在自我进行目标设置，学习效果可以事半功倍。

复习目标也可以自己确定，尤其是自己的薄弱环节，不妨多跟老师沟通，制定一个自己的复习计划。

每一阶段的复习根据目标确定完成，信心一定大增，学习动力才能更强。

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　　不放弃，直到最后一刻

很多学生的心里问题，更多的是对自己努力的迷茫。自己的成绩并不好，现在努力还有结果吗?这种思想是最要不得，不到最后谁也不知道结局是怎么样的，这不是杞人忧天，那是什么!

不管结果如何，先努力起来，根据计划好好学习，至少以后不会后悔当初的不努力。不管是什么学科，都不要放弃，努力一份总能有一份的收获。最怕还没努力，就自我放弃。

高考，最后都是一场意志品质的比拼，坚毅、自制、抱负，是成功需要的品质。