关于好习惯的演讲稿(通用15篇)

演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在日常生活和工作中，演讲稿对我们的作用越来越大，你写演讲稿时总是没有新意？下面是小编为大家收集的关于好习惯的演讲稿，希望对大家有所帮助。

关于好习惯的演讲稿1

亲爱的老师们、同学们：

大家好，我是109班蒋杨。今天我演讲的题目是《好习惯成就好人生》。

人的习惯很容易养成，一旦形成习惯便很难改掉，但是好的习惯成就好的未来，在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：习惯真是一种顽强而巨大的`力量，它可以主宰人生。是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢? 再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人勤俭节约，有人铺张浪费;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦;今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想皆成真有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生! 下面，我就怎样养成良好的学习习惯给大学提一些建议：首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。

俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。

其次，学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去;认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中;认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。 美国著名教育家曼恩说：习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。

同学们，就让我们去为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。当他牢不可破之时，让我们拉杆起航，成就生命的精彩!

谢谢大家!

关于好习惯的演讲稿2

老师们、同学们

早上好！

今天我讲话的题目是《好习惯成就大未来》。

有这样一个故事，有一家要求很高的合资企业招工，一些学历、相貌等等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——-面试，可是，没想到，没提问，没出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个资料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束”。他们纳闷，总经理说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足：“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重！”

不知是哪位哲人说过：“一个好习惯的形成，可能成就一个人一辈子的事业。”成功是有规律可循的。因为，世上没有无缘无故的成功。知识、能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。

开学典礼上同学们听说了欧阳靖，他通过少年大学初试不是运气，是他多年来的良好习惯造就他的成功。升国旗奏国歌时他自觉肃立；微笑对待每一个人；懂得尊重别人，能耐心听别人把话说完；别人的东西从不乱动；，用过的东西放回原处；诚实守信，说到做到；待人友善，遵守规则，按时参加早锻炼。讲究卫生。他的优良品质征服了所有老师和同学。我们班和他一样有这些好习惯的同学还有谭惠予、宋紫薇、刘伟航、潘玉文、孙鑫、周翔宇。老师戏称他们是七大金刚。

他们的习惯听起来很简单，当他们还没有成为习惯的时候，做起来也许没有那么简单。

同学们：“这些你都做到了吗？”做到的同学要坚持，没做到的同学，从今天开始，努力养成良好的`学习习惯、卫生习惯、阅读习惯等等，你的好习惯越多，你离成功越近。好习惯是成功的源泉，养成积极主动的好习惯，要有不服输的心性，要把困难当机遇，因为，勤奋能超越失败，积极能战胜消极。只有充满自信、养成良好的习惯，才不会被自己打到。好习惯的养成需要培养。研究发现，将某种不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天，也就是说，你必须在这21天内不断地重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而一旦你坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成阶段，而这正是你所追求的目标。请相信，仅仅21天，你便可以改变自己的生活！同学们，行动起来，去领略好习惯给我们带来的风采！

关于好习惯的演讲稿3

敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

几周前，阮老师给同学们发了一张习惯表，有在生活中的习惯，有文明礼貌的习惯，有道德习惯，还有学习的习惯。我心想：“这28天我能做好吗？”

我每晚睡前都会给自己这一天的表现评分。28天很快的过去了。我以前学习桌收拾的不干净，东西乱扔乱放，妈妈总是在后面说：“用完的用具放回原位，桌面收拾干净。”现在就不同了，学习桌比以前干净了，每次学完习我都把它整理一遍，把书包收拾好，自己看着舒服心里也舒坦。

以前，家里地上脏了，我也只是看看，总认为妈妈会扫干净的。现在也不一样了，看见地脏了，就拿起扫把扫起来。爸爸和妈妈现在总夸我是个懂事的'好孩子。

28天，是一个看似漫长实则短暂的过程；28天，是一个需要我坚持的过程；28天，是一个我和家人、老师、同学们共同见证的过程。28天中我改掉了一些坏习惯，养成了一些好习惯，我要保持下去，让这些好习惯永远伴随我。

我从一本书中曾经看到过这样一句话：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。愿我们多养成几个好习惯，多改掉几个坏习惯，让好习惯伴我们快乐成长！

关于好习惯的演讲稿4

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好！今天我演讲的题目是：《好习惯伴我成长》。

是什么伴我们形影相随？是习惯。

是什么在漫长的人生道路上点燃我们心灵之灯？是好习惯。

它无声地引导着我们的一举一动，默默影响我们的一生，好习惯就如我们的良师益友，它会使我们终身受益，而坏习惯就如一片驱散不开的烟雾，笼罩着我们纯洁的心灵。

“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河。”最近老师教会了我们这句至理名言，让我深深懂得了好习惯是需要慢慢养成的。自踏入校门，老师就在谆谆教导我们做人的道理。但是我看到的是我们的校园依然存在着一些不文明的'现象。如：常常因为一些小事，同学之间就出口伤人；由于天气热，有些学生经常把红领巾拿下来不戴、校服脱下来不穿；升国旗时说话；在教室里，有的学生谈笑风生甚至大声喧哗；课间经常有些学生追逐疯打，弄得满头大汗，甚至擦伤摔伤；看到老师不能主动问好；看到纸屑不能主动捡起等等。俗话说“习惯成自然，自然成习惯”，长此以往，我们渐渐长大了，便成了粗鲁无礼，素质低下的社会公明，还如何成为社会有用的人啊！因此，我们就要从小事做起，遵守小学生礼仪常规细则，培养好的习惯，努力提高自己的文明礼仪修养，尊重老师，尊重同学，争做一个讲文明、懂礼貌的好学生。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，这句诗相信在座的每位同学都很熟悉吧。但我想问问大家，你们应该都懂得这句诗的意思，但我也确定有人在餐桌上会发生浪费粮食的现象吧？大家想想，我们在这么干净整洁的教室里读书、学习，我们的父母却为了我们在外面辛苦的劳作，那我们为什么不养成勤检朴素，不浪费的好习惯呢，也算是对父母的一份回报吧。

同学们，还在犹豫什么呢，让我们从我做起，从现在做起，从每件小事做起，共同养成好习惯，让“好习惯”伴我们快乐成长吧！

我的演讲完毕，谢谢大家。

关于好习惯的演讲稿5

亲爱的老师、同学们：

在我的成长历程中，有很多好习惯伴随着我。

我有早睡早起的好习惯，所以从来都没有迟到过，而且在一年级时班主任赵老师还把我们班里的钥匙交给了我，因为我每次都来的很早，所以直到三年级我一直担任着我们班开门的任务。

在我心中有一个信念——认真做好每一件事，写作业时一个字没写好就重新写，记得在一年级时我刚学会写字，总是写不好，我为这件事曾经哭过，我就不信我写不好，于是我就每天放学回家就练字，果然，在一年级期末的操行评语上我被老师喻为“小书法家”，直到五年级，我这个好习惯一直坚持着，每次刘老师留组词的.作业时，让每个字组至少两个词，而我却组二十个，在组词的过程中不知不觉地积累了词汇量。就因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩。

我的书包什么时候都很整齐，记得在一年级时，我总是找不着东西，而且有时的作业，因为书包太乱找不着，然后妈妈就教给了我一个方法，各种书籍分类放置，大书和大书放在一个地方，小书和小书放在一个地方，文具放在一个地方等等，自从妈妈教了我这个方法以后，我一直坚持在现在，所以找什么东西都得心应手。

我所有的东西都都非常爱惜，不管是衣服、鞋子、还有书籍，我都非常爱惜，有一次我过9岁生日，妈妈送给我的一本书《未解之谜》，直到现在那本书还是崭新的，但是绝对不是没有看呀，爱读书，“书中自有颜如玉”的甜头，我早就知道了。所有物品干净、新新的，看着心里都舒服。

我希望这些好习惯能伴随着我，直到中学、大学、工作……

谢谢大家！

关于好习惯的演讲稿6

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我是一三班的牡丹，我演讲的题目是：《从小养成好习惯》。

那天回家，我对妈妈说：“老师让我参加”好习惯伴我成长“的演讲呢！”

妈妈说：“好啊！那你准备讲你哪些好习惯呢？”

啊？这个我可回答不上来。妈妈拿来一本关于培养好习惯的书，说：“咱们来看看王栩有哪些好习惯吧！”

我和妈妈对着书一条一条查。嗯，真不错，我的好习惯还不少呢，比如：上课专心听讲，不做小动作；认真学习、独立完成作业；做事守规则、待人有礼貌；爱护环境；爱劳动；自己的事情自己做……每找到一条，妈妈都说出一两件事，原来，我做得好的.地方妈妈都记着呢，我的每一点进步妈妈都是能看到的。不过，有很多好习惯我还做得不够，比如：不认真刷牙，吃饭挑食……

妈妈说：好习惯是财富，可以使人一生受益。妈妈希望我参加了这次演讲，能养成更多的好习惯。

看着爱我的妈妈，我对自己说，一定要快快改掉坏习惯，养成更多好习惯！

从小养成好习惯

关于好习惯的演讲稿7

敬爱的老师，亲爱的同学：

一天早晨，第一节课是班主任的课。教师一开门进来，冲着我们一笑，问：“昨日留的作业你们写到几点?”

全班仅有一两个人回家不做作业。因为他们在学校已经写完了。剩下的`大多是在六七点左右做完，我也跟着他们举了手。还有一些同学每一天都写在十一点多才写完。我下定决心必须不写到八点多了，在学校做完作业，回家就有足够的时间复习和玩了!

我想了几个办法，第一、每一天在学校一有时间就写作业，回家能够少写一些。第二、回家一放书包就去写作业，写的时候不能东张西望、在别的纸上乱写乱画、玩。

我先按第一个方法做。每一天上午教师不留作业，仅有午时才留。午时第一节课，如果是科学课，那才能够写作业。今日第一节课是科学课，过了二十几分钟，教师要给我们放电影。我写几个字，就想抬头看看电影。看了好几次。我心想：我必须不能够再看电影了。必须要写的快点儿。就这样，我还是写的很慢。我努力的控制自我快点写!

回家以后，我放下书包就写作业。我写着写着就想抬头看看别的东西，还是有点儿心不在焉。

我想抬头的时候就对自我说：“忍住、忍住，不要抬头。”手痒痒是就对自我说：“快点抠手，千万不要磨蹭。”

几天之后，我写作业最终不磨蹭了，速度也加快了。虽然最近的改变使我很不习惯，可是我还是克服了一些小毛病。养成了一个好习惯!我很高兴我迈出了成功的第一步。

关于好习惯的演讲稿8

亲爱的老师、同学们：

我有一个特别好的习惯，就是遇到不会的字，用查字典的方法来解决，并且把它们记录在一个小本子上。每天有时间就拿出来复习一下，这样可以保证下次再遇到这个字时，就没有不会认读的情况了。

提起这个习惯的养成，还有一段难忘的.经历呢。

那是上一年级时的一天晚上，我在写家庭作业，当要写“衬衫”这个词语时，我张口就问妈妈：“妈妈，‘衬衫’的‘衫’字怎么写?”妈妈说：“一个衣字旁再加三撇呗!”

我又问：“那么‘衫’字的意思是什么呢?”妈妈正在做家务，累得满头大汗，就不耐烦地说：“我又不是字典，整天问，你可以自己想办法去找答案!”唉，我不知道该去问谁了。

“对了，妈妈刚才好像提了到字典，字典上不仅能查出字来，还能查出意思呢”。于是，我按照老师教过的方法，翻开字典一查看，果然找到了答案。

过了几天，妈妈似乎发现了什么，她问我：“光光这几天怎么没见你问我字了呢?”我调皮的冲着妈妈笑了笑，说：“妈妈，以后我再也不用问你生字了，我找到一位不会发脾气而又懂得许多生字的‘老师’。”妈妈很好奇地问：“这个老师是谁啊?”我得意地对妈妈说：“那个‘老师’就是字典啊。”妈妈先是一愣，然后摸摸我的头，笑着说：“嗯，不错，你有长进了，找到这样的好‘老师’，一定会得到不少帮助的。”

从那以后，只要一遇到不会的字时，我就会拿出这个“词语老师”来解决我想问的问题。它对我的帮助太大了，我一天也离不开它

同学们，只要你们在学习中养成好习惯，那么所有的问题都会像浮云一样飘走。

关于好习惯的演讲稿9

早上好！今天我国旗下讲话的题目是《好习惯成就大未来》。

有这样一个故事：北京有一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平，身高相貌等客观条件都很不错的`年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——面试，可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说："面试已经结束"。他们纳闷，总经理说："很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人"。这些年轻人一听，顿时捶胸顿足："我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重！"

知识，能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；文明礼貌，微笑对待每一个人；学会尊重，耐心听别人把话说完；保护隐私，别人的东西不乱动；利人利己，用过的东西放回原处；诚实守信，说到做到；待人友善，观看比赛文明喝彩；遵守规则，上下楼靠右行；勤奋自强，天天锻炼身体；讲究卫生，干干净净迎接每一天……还有很多很多好习惯好现象。同学们，请问这些你都做到了吗 可能有些同学回答得很干脆，我想这些同学都做到了；有些同学回答得很惭愧，这些同学可能有部分做到了；还有一些同学没有回答，我想可能是没有做到。在这里，我向所有同学提出倡议：请认真和听取学校老师，大队干部和值勤同学对你的规劝和教育。

亲爱的同学们，从今天开始养成好习惯，明天就可以成就你的大未来。

关于好习惯的演讲稿10

尊敬的老师、同学们：

大家好!

着名心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”正所谓观念变，行动就变;行动变，习惯就变;习惯变，性格就变;性格变，命运就变;命运变，人的一生就改变。

法国作家培根以往说过“习惯是人生的主宰，人们应当努力追求好的习惯。”的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性都是它的作品。

习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦构成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。

对于绝大多数同学来说，学习成绩的好坏，虽然与智力因素有关，但与非智力因素的关系更加密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。如进化论的创始人达尔文说过：“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在某一处不动了。”达尔文所说的“规律”，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自我成绩优异的原因时，也都强调自我有良好的学习习惯。

高一的同学，你们结束了三年初中生活来到高中学校，开始了高中生活，需要一个适应和调整的过程，而在这个过程中，好的.习惯的养成就显得异常重要。甚至能够说，你养成了什么样的习惯直接决定你的成功。请你尽快构成下头的这些好习惯：上课积极配合教师，不走神;勤于动手，随手记东西;勤于思考，遇事多问“为什么”;当天学的知识当天“清”;善于总结归纳，每周知识进行“周结”;

不把教师布置的作业当成一种负担;独立思考，从不抄袭别人的答案;对每一天的每个时间段都有具体的学习计划，并能坚持执行;少闲谈，多读书;做每一件事，都力求完美(比如擦黑板和拖地，从不草草潦潦);常与教师、家长沟通;勇敢地说出自我的想法，异常是敢于把自我的目标公布于众;每一天早晨起来后对自我的一天做个计划;每一天晚上总结一下自我一天里所做的事;经常反思自我所做的一切;等等。高二、高三的同学也不妨对照一下这些好的习惯你是否已经具备。

在那里，我需要和同学们指出的是，要养成好习惯，你得有坚韧的毅力。事实上，成功改掉坏习惯和养成好习惯的先决条件是你必须具备坚韧的品质。其实坚韧本身是一种习惯，是一种高度的自律。有了这种高度的自律，你才能养成好的习惯。贵在坚持，难在坚持，成在坚持，好习惯在坚持中养成。

一位高中橄榄球队的教练，试图激励自我的球队度过战绩不佳的困难时期。在赛季过半的时候，他站在队员们面前训话：“迈克尔?乔丹放弃过吗?”队员们回答道：“没有!”他又提高声音喊道：“怀特兄弟呢，他们放弃过吗?”“没有!”队员再次回答。“那么，埃尔默?威廉姆斯怎样样，他放弃过吗?”

队员们长时间地沉默了。最终，一位队员鼓足勇气问道：“埃尔默?威廉姆斯是谁呀?我们从来没听说过。”教练不屑地打断了队员的提问：“你当然没听说过他——因为他放弃了!”

岁月长长路长，人的一生，关键的就那么几个阶段。而高中三年无疑是这几个阶段中最重要的一个阶段。这是一个人世界观、人生观、价值观构成的关键时期，是你为将来奠基的时期，每一天、每一步都要走好。

让我们从此刻做起，养成好习惯。昨日的习惯已经造就了今日的我们，而今日的习惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。

关于好习惯的演讲稿11

各位老师同学：

大家早上好。

我演讲的题目是：愿你登上梦的巅峰

理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路;理想是路，引你走到黎明。

美丽的未来科技城，翩翩飞舞的银杏树叶，具有知识气息的'路灯，文化气息浓郁的走廊，清晨，阳光洒在每一个学子身上，我们满心期望地踏进这方土地，追求自己的理想，在这个过程中，我们总希望如意如意，顺我心意。

可人生，不会只有平坦大路，艳阳高照，还有的是荆棘从生，雪雨狂风。于是，你怨着叹着：理想远，现实悲。然后忘记理想，成为一个没有理想的行尸走肉，人没有理想没有追求，就像一块贫瘠的土地，长不出美丽的花，就像井底之蛙，只看到仅有的四角天空，就像鸟儿没 有翅膀，再努力也只是在树枝成巢。

一首小诗，和大家分享，希望在这个早晨，那些曾激励我的，亦能激励你。清代的学者顾炎武借精卫填海的故事写过一首诗“万事有不平，尔何空自苦？长将一寸身，衔木到终古，我愿平东海，身沉心不改；大海无平期，我心无绝时”。大海也许永远不能填满，但小小精卫鸟却心坚志诚，一定要将大海填满，这种坚持的决心与沧海桑田同歌共舞，其实，追求理想，亦是如此，永远坚定着目标，永远坚持着付出。

若你身心疲惫，想要放弃，请你告诉自己，告诉自己天将降大任，必要苦其心志，劳其筋骨，告诉自己这是一种提升，一种锻炼，告诉自己，未来某一天，理想会照亮现实。

若你泪拆两行，失意痛苦，请你微笑着，笑倒一片艰难险阻，笑出一片阳光灿烂，笑出一个世界由你选择的空间，笑出一个崭新的自己，唱起明天的歌谣，继续追求理想。

若你迷失自我，找不到路，请你回首过去，回忆自己谈起理想时骄傲的样子，回忆自己当初为何选择来到这里，回忆自己曾经所追求的，不敢忘记又害怕辜负的初心。

三年高中，愿你有梦为马，随处可栖。愿你登上梦的巅峰。

关于好习惯的演讲稿12

同学们：你们好！

我国著名教育家叶圣陶先生十分重视少年儿童良好习惯的培养。他认为教育就是养成良好的行为习惯。为此，叶圣陶专门写过《"习惯成自然"》和《两种习惯养成不得》等文章。世界著名心理学家威廉.詹姆士说：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运！可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，惟有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。

每个人都想有一个好的.习惯，但如何才可以有一个好的习惯呢？

一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。

二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。

三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！

四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。

五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。

六、奖励自己。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

下面向大家推荐9个方面的好习惯，请你参照老师介绍的方法，根据自己的实际情况，努力培养自己的好习惯吧！

9个学习好习惯：

(1)提前预习 (2)专心听讲 (3)爱提问题

(7)及时改题 (5)查寻资料 (6)不磨蹭

(7)仔细审题 (8)勤于动笔 (9)认真书写

9个做人好习惯：

(1)心态积极 (2)孝敬老人 (3)勤俭节约

(4)持之以恒 (5)充满自信 (6)守时惜时

(7)诚实可信 (8)善待他人 (9)不给他人添麻烦

9个卫生好习惯：

(1)饭前便后洗手 (2)早晚刷牙 (3)每晚洗脚洗袜子

(4)手脏了及时洗(5)不随意席地而坐6)常换衣服常洗澡

(7)不随地吐痰(8)不乱扔垃圾9)随手整理好用具和衣物 9个饮食好习惯：

(1)定时定量 (2)细爵慢咽 (3)吃饭时不说话不出声

(4)爱惜粮食 (5)不挑食不偏食 (6)不吃不合格食品

(7)不边走边吃 (8)少喝饮料多喝白开水 (9)少吃零食 9个阅读好习惯：

(1)经常去书店和图书馆 (2)手不释卷 (3)专心致志

(4)做摘抄画重点 (5)读.写.思相结合 (6)爱护书籍

(7)善于使用工具书 (8)姿势正确 (9)善于交流心得

9个安全好习惯：

(1)遵守交通规则 (2)遵守公共秩序 (3)不急追猛跑

(4)不玩火 5)不逞能6)离家离校要向家长或老师打招呼

(7)右行礼让 (8)有自我保护意识 (9)不做危险动作

9个运动好习惯：

1)每天运动一小时2)认真完成每一次练习3)全面锻炼身体

(4)常到大自然去 (5)循序渐进 (6)做好准备活动

(7)经常散步 (8)积极参加体育比赛 (9)不断尝试新项目 9个劳动好习惯：

(1)自己的事情自己做 (2)家里的事情主动做

(3)别人的事情帮助做 (4)按操作程序劳动

(5)学会共同劳动 (6)劳动中注意自我保护

(7)找窍门探索巧干 (8)劳动结束后整理现场

(9)爱护和珍惜劳动成果

9个礼貌好习惯：

(1)进别人的房间要敲门 (2)不乱翻别人的东西

(3)用双手接递长辈的东西 (4)坐有坐相,站有站相

(5)礼貌待客(6)不随便打断别人的话(7)使用礼貌用语

(8)在公共场合要安静 (9)见到熟人要主动打招呼

好习惯益终身。祝同学们人人养成好习惯！

关于好习惯的演讲稿13

随着年龄的增长，我的好习惯也逐渐增多了，不信，你瞧瞧。

红灯停，绿灯行，安全第一放在心。从一年级开始，语文书上就有“红灯停，绿灯停，千万别抢行”的句子。从那以后，我每天晚上和妈妈出去散步时，看见十字路口的红灯就停下来等待，一直到绿灯亮了才走。时间长了，也就成了一种习惯。

自己的事情自己做，爱心助人快乐多。上一年级时，我天天说，“自己的事情自己做”。由于我年纪小，什么事也做不好。到了三、四年级以后，我就开始自己的事情自己做。我开始学着自己抄课程表；每天晚上自己整理书包；早上，我起床后自己叠被子……有时，我也帮忙收晾干的衣服、扔垃圾；有的同学尺子忘记带了，我就借给他；别人钢笔没墨水了，我就把钢笔借给他……怎么样我的表现不错吧？

整天读书在书房，与书为友幸福长。一有空，我就喜欢坐在书房里看书。冰心的《南归》让我忧伤；杨红樱的《笑猫日记》让我快乐；《少年文艺》让我幻想……我沉浸在书的海洋，挖掘了无穷的宝藏。

按时按量完成老师布置的作业。从一年级起，我就天天按时完成老师布置的作业，字写得端端正正，从不马虎。

有好的习惯就有好的命运，我一定要养成更多的好习惯。

记得四年级的语文课本上有这样一句谚语：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”好的习惯，可以使你终生受益。

“红灯停，绿灯行……”从很小的时候，父母就告诉我们，老师就教育我们要遵守交通规则。如果漠视交通规则，车水马龙的道路就将上演一幕幕不可挽回的悲剧。因为闯红灯而闯得头破血流，鲜活的生命顷刻间被夺去的实例不胜枚举。

从我家到学校要经过一个十字路口，以前没有安装红绿灯。在那一段时间里，交通事故接二连三地发生。有一次，一辆货车夺去了一位妇女的生命，很多同学都亲眼目睹了那一幕惨象。同学们还记得吗？那位阿姨走了，一位跟我们同龄的`孩子永远地失去了妈妈，多么让人悲痛啊！后来，政府修建了红绿灯，可是闯红灯的人还是存在。

一次爸爸送我上学，在十字路口，我们刚好遇到红灯亮了。眼看就要迟到，爸爸试探着对我说：“周围没什么车，我们就直接过去吧。”但我坚决地说：“不行，你忘了那次交通意外吗？”“你不怕迟到吗？”爸爸反问我。“我担心迟到，更担心失去生命，还担心不能做一名合格的阳光少年”“真是我的好女儿!”爸爸连声称赞。我听了，心里感到无比自豪。在我的监督下，爸爸不闯红灯了。迟到就迟到吧，下次我早点出门就行了，但无论什么时候都要遵守交通规则。

同学们，生命属于我们只有一次，要珍惜生命，珍惜健康，就要遵守交通规则，加强安全意识。我们要从“我”做起，自觉养成遵守交通规则的好习惯，让我们的小手去拉爸爸妈妈的大手，以自己的良好习惯去影响周围的人，让我们的生活远离危险，远离悲伤，这样我们的生活才会幸福。

珍爱生命，养成遵守交通规则的好习惯，让好习惯伴我们一路平安，去收获美好幸福的生活吧！

关于好习惯的演讲稿14

老师们、同学们：

大家早上好！

跟随着岁月的脚步，我们来到了暖意浓浓的九月，在这个播种希望、生机盎然的时节，在这个伴随我们成长的旅途中，发生了许多让我们难忘的事。它们将在我们的人生历史长河抹上重重的一笔，其中充满了欢笑，也撒下了眼泪。

同学们，我想告诉你：哭过、笑过，别忘了赶路。因为我们的梦还没有实现。人生的优秀还没有绽放，命运的精彩还没有点亮。为了让那心动的时刻早日到来，为了使我们的拼搏不留遗憾，我今天给大家探讨一个老话题——好习惯成就好人生。

在学习和生活中，我们常常仰慕优秀的人，我们都渴望自己也成为一个优秀的人，但又似乎感觉优秀是一个遥不可及的目标，很难达到。其实，优秀离我们并不遥远，优秀体现在你我的一言一行之中，体现在一件件不起眼的小事之中。

优秀是一种习惯——这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯。那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同外，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。一个中国的博士曾对德国的酒鬼做了细致的观察：他发现在德国即使是一个喝醉了的酒鬼，也不会随地乱扔酒瓶；而是摇摇晃晃，为手里的空酒瓶子寻找垃圾箱；找到后还会努力定定神，仔细看一下垃圾分类，再把瓶子放进去……这就是典型的习惯行为。德国人素以做事认真而闻名世界，一个酒鬼能做出如此的举动，正是因为平日里注重细节的养成所致。这也恰好应证那一句话：“如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务；坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产……”

怎样培养自己的好习惯？首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏习惯。曾子说：“吾日三省吾身”，我们虽然达不到圣人的境界，但我们可以追求这种境界。我们今天可否一省吾身呢？

餐厅里随意插队，毁坏餐具你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里随处可见的垃圾？这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐，这里面有你的责任吗？你留意过周围同学的语言吗？那脱口而出的脏字是不是很刺耳？这里面有你的声音吗？你对老师、长辈礼貌吗？你对同学友善吗？你今天按时出早操了吗？你起床后整理床铺了吗？你上学的路上遵守交通规则了吗？你今天读书了吗？功课提前预习了没有？今天的作业你认真完成了吗？

千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着你的个人素质。古人说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话我们应当铭记在心。我们的校园每天都有很多的老师同学在辛勤地整理，教学楼也有各班值日生在辛勤劳动，当你随手扔下一片纸、塑料袋的时候，想到过他们的辛劳吗？你可能觉得一片废纸而已，没什么大不了的，设想如果全校学生人人都扔一片废纸，校园是什么样？我们尊重别人的劳动了吗？把纸片、塑料袋扔到垃圾筒里去，其实并不需要花多长时间，费多大力气，只是举手之劳，说到底这是个习惯问题。

如果人人都养成好习惯，校园会是多么清洁、美丽。在优美的环境中工作、学习，人人都会心情舒畅。

我曾经读过一首名为《钉子》的小诗，内容是：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。

刚刚读到这首小诗，感觉一个钉子能与一个国家有什么关系，这不是危言耸听么？细细品味，才发现诗里寓意着一个宏大的哲理，那就是：防微杜渐至关重要。要想成功必须从小事做起，从良好习惯的养成做起。

现代心理学家研究证明，一个人的成才受的影响，非智力因素约占75%，智力因素约占25%。良好的习惯是非智力因素的最主要的方面。培养良好的习惯对学生的成人、成才是不可或缺的基础。正如培根所说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

著名教育家叶圣陶先生说过这样一句话：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。”学生在学校，不仅要学好科学文化知识，更要进行能力培养，良好习惯的养成。这也正是以人为本的素质教育思想的真谛所在。

培养好习惯就是在追求优秀。追求优秀是一种积极的意识，这种意识可使一个人脱胎换骨，成就一个全新的你。“冰冻三尺非一日之寒”说明人的'行为习惯的养成是日积月累的，并非是一蹴而就的。

再说一说同学们的语言。语言是用来交流思想、传情达意的，它应该是优美的、悦耳的。可在我们同学当中，出口成“脏”的现象很普遍，耳边时时响起这些不和谐音。有的同学似乎觉得说话不带脏字就不足以显示个人魅力，脏话连篇。这个坏习惯污染了校园的语言环境。这个坏习惯的形成不外乎两个方面的原因，一方面是由于成长环境的影响；另一方面恐怕是你对这个问题存在错误认识，错把丑陋当时髦。这种令人厌恶的行为，只能得到“素质低下”的评语。想到别人好的评价、高的评价，靠什么？要靠你的优秀行为，靠你文明、优美的语言。如果你想成为优秀的人，如果你想得到别人的赞美，那么，从现在开始，改变自己，摒弃说脏话这个坏习惯，试着说“你好”“谢谢”“请”这样的优美语言，试着去面带微笑问候别人，你会发现自己是一个受欢迎的人。当大家都习以为常地相互问候时，校园里的声音会是多么和谐悦耳。

同学们，我们应当不懈地培养好习惯，用我们的优秀行为感染周围的人，影响周围的人。比如，出入教室时，轻轻地带上门；放学了，随手关上教室的灯；在公共场所，轻声慢步；见到老师，礼貌问候，上学路上右行、注意交通安全等等。这些都应成为我们的习惯。

关于好习惯的演讲稿15

亲爱的老师、同学们：

习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰的一生。因此人从小起就应该培养一种良好的习惯。而我就养成了一个爱看书的好习惯。

好习惯不是与生俱来的，需要一个逐渐培养的过程，一旦形成便受益无穷。说起我爱看书的习惯还有一段故事呢！

有一次，中午休息时，同学们围在一起正考虑玩些什么游戏，忽然詹小雨提议玩成语接龙，还说了游戏规则：两个成语要首尾同字，看谁成语接得多而快。我一听心想：我平时不看成语，这下可要出臭了。但其他的.同学都答应了，我也只能硬着头皮答应。接着詹小雨就说：“我先来打头炮！”

“用行舍藏”，好难的连的成语，詹小雨一开口就给后面的金亦伟来了个“下马威”。可是出乎意料的是在我认为那么难的成语，对金亦伟来说只是小菜一碟，他不假思索的连了个“藏头露尾”。轮到王思捷，她琢磨了一阵，连了个“尾大不掉”，接着就有同学连了个“掉以轻心”“心？”怎么连呢？正当我窘得不知如何是好时，詹小雨说：“心，我来帮你吧！”接着就说：“心急如焚”。我们一共轮了四个回合，我却只答出了一个，而且还是较劲了脑子。别的同学都能口若悬河，而我却呆若木鸡，这说明我看的书实在是太少了，以至我知道的成语少知又少。

自从这次我出了丑后，回到家我就让妈妈、爸爸帮我买来了许多书籍。从《成语故事》到《小学生作文》，从《安徒生童话》到《十万个为什么》……通过一段时间的坚持，我养成了爱看书的好习惯。从书中我学到了不少知识，不但丰富了我的头脑，还给我带来了无穷的乐趣，也使我的作文水平有了很大的提高。

伟大的文学家高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”。而我爱看书，就犹如老鼠爱大米、

小鸟爱蓝天、小猫爱鱼儿，小狗爱骨头。为此爸爸、妈妈为我能养成看书的好习惯而感到高兴。