静夜心得散文大纲

1、如果你所交的朋友，是时时让你感受压力和烦恼，时时让你为他操心和冒险的朋友，那么你不如跟他再见了吧。

2、君子之交淡如水。君子之交应该是没有利益瓜葛的。如果你的朋友将你拉进各方利益的旋涡中，你不如趁早抽身。真正的朋友每当相遇时是那么的轻松和愉快；而以利益为基础的朋友相遇时是那么的抑郁和沉重。

3、人生是由每一天积累构成的。你要争得幸福的人生，就要争取过好每一天，到了年三十晚一回忆，啊！今年我是开心过来的；如果每一天都自己要跑五公里，而且风雨不改，到了年三十晚一回忆，啊！今年我是风风雨雨过来的。

4、养生有动养、静养、和随意养三种。动养强调运动，说的是“生命在于运动”，“运动能强身健体”，“运动能增强抵抗力”。静养强调“参禅打坐”、“宁神炼气”，像寺院出家人的养生之法；随意养则不强调动、不强调静，欲动则动、欲静则静，动静结合。其实搞体育专业的不见得尽是耄耋，寺中和尚也不见得尽皆百岁，超百高龄者，多数是心境平淡、宁静祥和的人。心情舒畅、豁达乐观，自然百病不侵，精神焕发，得享高年。

5、最伟大的发明是电的应用。两百多年前，我们对电只是认识阶段，后来相继发明了电灯、电炉、电动机、电报、电话、电影、无线电广播等等，以至现代的电视、移动通讯、录音录像、电脑，遥感、遥测、遥控、智能机器人等等。电几乎是万能的，现代社会离开了电简直是不可想象。你试想看，世界上还有什么东西比电更神奇；世界上还有什么东西能够完全代替电呢？

6、世人也许忽略了这样的问题：我们的后代的创造力怎样？是不是一代比一代强呢？因为我们这个时代是“知识爆炸”的时代，婴儿一出世就能看电视，就看到我们用电脑、打手机、用微波炉煮东西。现代的`孩子用百分之百的精力去学习、吸收、消化现有的知识都来不及，还有让他们去探索去发现的余地吗？这跟上世纪初人们对科学疑团百出的情况大不一样了。现代不是没有疑团，而是无暇以顾，这是个现实的问题。长此以往，我们的后代的创造力会不会退化呢？

7、我们一天到晚都在忙着，行色匆匆。这里面有个问题：我们有高速路、有汽车、有电脑、有手机、有智能家电，照理说我们的劳动效率应该比以前数倍的提高了，那为什么我们还是像以前那样的繁忙、那样的累，我们节省下来的时间都到哪里去了呢？