长跑主题活动方案（通用6篇）

为了确保活动能有条不紊地开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么应当如何制定活动方案呢？以下是小编整理的长跑主题活动方案（通用6篇），希望能够帮助到大家。

长跑主题活动方案1

一、活动时间：

20xx年12月9日14:00

二、活动地点：

西区操场一一xx路一一西区操场

三、参赛报名：

1.全校师生均可报名参赛；

2.参赛者需通过青春科大App进行报名（App使用手册见附件）;

3.报名截止至12月2日。

四、活动安排：

1.赛程最短为2.1公里（1圈），最长为12.9公里（6圈），请参赛队员根据自身情况选择合适里程，活动不计名次，关门时间16:45；

2.鼓励师生以团支部、实验室、社团、宿舍等团队名义参赛，并用不影响跑步安全的方式展示团队风采；

3.各院级团组织在活动沿途设置补给宣传点，展示团学风采，设计互动项目，并提供运动补给；

4.主办方向参赛师生提供统一空白号码簿，参赛师生亦可自行准备个性化参赛标志；

5.各院级团组织于12月2日16:00前向主办方报送一条横幅内容，主办方统一制作并在操场悬挂。

五、支持与奖励办法：

1.主办方为参赛师生提供参赛服装，具体发放事宜见后续通知；

2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的师生可获完赛证书，完成6.3公里（3圈）及以上里程的师生可获完赛礼包，完成12.9公里（6圈）里程的师生可获完赛奖牌；

3.以团队名义参赛的（团支部、实验室或社团需超过10人，宿舍需全员参与），可凭带有团队名称的现场合影照片及正规票据，据实报销不超过200元的参赛宣传费用；上述团支部、实验室、社团，如邀请班主任、导师、指导老师现场参与，另行奖励500元体育运动基金；

4.请参赛师生将活动现场照片发至微信朋友圈或QQ空间集赞，获得点赞次数较多的，可于活动结束次日12:00前提交截图，获赞最多的前10人获优秀传播奖，颁发证书及奖品。

六、信息通联：

1.活动联系人：校团委xx老师，手机xx，邮箱xx有疑问也可加入活动QQ群：xx；

2.报销宣传费用或申请体育运动基金的团队，需在活动结束一周内将材料报送至所在院级团组织负责人。

3.如遇恶劣天气等情况更改活动方案，主办方将另行通知。

长跑主题活动方案2

一、活动简介

1.活动名称：国际半程马拉松赛

2.承办部门

3.活动时间：20xx年10月20日星期六

4.活动具体安排：

参加活动的同学于20日早上7:45在校车点前准时集合。参加的同学都统一着装，在活动现场按照要求和学校规定完成了指定项目。

二、活动效果

1.活动成效

没有出现落队、弃权等情况，挑战极限，坚持跑完了全程。

2.活动经验

（1）、领导重视

在马拉松志愿者召集和活动开始后，团委王霞老师坚持工作在迎新第一线，给予志愿者支持和鼓励。

（2）、精心挑选的马拉松志愿者

本次参加活动的五十名志愿者，均是从11级和10级各班中精心挑选而得，具有较强责任感和较好的身体素质。能够遵守活动的规章制度，也能处理活动中遇到的一些问题。

3.活动不足

（1）、发衣服时混乱。

衣服取来时志愿者和发放者不太配合。以后会事先开会通知。

（2）、对活动的流程不熟悉

由于参加活动之前对路线和时间安排不清楚，导致最后跑完集队离开的时候出现了一些混乱，应该事前了解清楚。

（3）、人员安排不到位

健身跑虽人员较多但是路程短，负责人这边没有考虑清楚，应该安排两个负责人，有一个跟跑，另一个可以到终点。健身跑结束时，

一个在半程终点，一个在全程终点，最后汇集即可。

4.活动感想

虽然我校代表团不敌专业运动员，但他们所展现出的“健康向上”的体育精神值得我们学习。赛后，代表团的其中一位同学在接受采访时说：“今天的比赛让我着实感受到了运动的快乐，有个好身体才能应对各种挑战，特别是工科的女生，课业重，实验多，如果身体素质不好，怎么能完成好学业。其次，虽然只是大众运动员，但是短短的一小时还是让我感觉到全民健身的必要性，全民的意义在于大家参与，大家快乐，大家健康。”

长跑主题活动方案3

活动主题：

“我运动、我健康、我快乐”——20xx幼儿马拉松主题活动

活动目标：

1、让运动成为一种习惯

2、通过马拉松，培养幼儿与爸爸妈妈敢于克服困难，夺得胜利的精神，能体验胜利的愉悦。

3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。

活动时间：

20xx年12月（上午）

活动地点：

1、幼儿园

2、根据园所情况自定马拉松路线

活动准备：

条幅“我运动、我健康、我快乐——20xx幼儿马拉松主题活动

xxx幼儿园”（2条）、摄像机、照相机、水、奖品、一辆园车（备用）、向当地公安交通部门提交安全预案，请求提供安全保卫。

活动过程：

一、准备工作：

1、师生统一服装、家长统一服装（园服或亲子服）

2、幼儿园操场悬挂条幅，椅子按班级组摆放好

3、活动前对全体师生进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数，并由各班班主任贯彻给幼儿。

4、幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。

5、家长根据孩子自身身体状况自愿报名参加长跑活动，任何人不得强制家长和幼儿参加长跑活动；对有心脏病、癫痫等不适宜进行长跑的家长和幼儿，动员其不要参加；园方以家长信的形式公开征询家长和幼儿是否可以参加活动，同意者在须知上签名，并回收存档。

6、负责人在活动前认真检查场地，规划路线，保证活动安全并顺利进行。

7、设置责任岗位，在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作，责任到人。

8、园医提前做好急救药品和器材。

二、活动步骤：

1、开幕式（升旗）

2、园长致辞，预祝活动成功

3、主持人宣布马拉松活动正式开始

4、起跑

5、颁奖仪式

6、合影留念

7、闭幕

三、具体活动流程：

1、8：30在幼儿园操场举行开幕式，由专人负责安排位置，分好区域

①升国旗（幼儿）

②全体宣誓（我宣誓：在此次活动中我会遵守比赛规则…….）③园长致辞

④主持人宣布活动开始，发号施令

2、9：00起跑

①各班老师负责本班的安全，活动前指导参加人员做好准备运动，向家长们讲清在长跑中

应注意的安全问题，以减少运动伤害。

②清点参加长跑活动的人员，认真进行准备工作，及时清理闲散围观人员，在保证安全的情况下方能进行活动。

③全体教师带领家长和幼儿沿着规划路线慢跑至终点

④园医全程跟进，在长跑期间始终坚守岗位，随时准备处理可能发生的运动伤害。 ⑤家长和幼儿视自身身体情况可终止长跑，任何人不得阻拦；各班老师密切关注家长和幼儿身体情况，发现其身体出现异常，可强制其停止。

⑥长跑期间可找两名家长或教师手拿条幅，或幼儿园的一些宣传板等

3、颁奖仪式

①回到幼儿园由教师组织好本班幼儿和家长到指定区域就坐

②主持人宣布前三名获奖名单，由园领导进行前三名的颁奖，其它幼儿可每人发放参与奖

4、集体合影

5、闭幕

主持人宣布活动闭幕，家长有序离开

四、活动要求：

1、身体不适者（心脏病、颠痫病、高血压等症状者）或不适宜进行激烈运动者请不要参加长跑活动。

2、请孩子的直接监护人（即是孩子的爸爸或妈妈）自愿参加长跑活动。

3、在长跑期间，请家长亲自带领并照顾好自己的孩子，负责孩子的安全。在途中如有不适者，请与医务人员沟通，并自行暂停长跑活动。

4、在长跑期间，统一听指挥，按预定路线跟随队伍一路前行，有特殊情况请及时与老师联系。

五、应对突发事件的措施：

1、当遇到突发事件时，全体安全组员按照预案要求坚守岗位，听从安全组长统一指挥，严禁私自行动。

2、若发生运动伤害，园医立即赶到现场进行救助，如果伤情严重可由本班安全组员陪同就医。

3、在长跑期间，有私自滋事者，劝阻不离开的，或与安全组员发生冲突且情节严重的，安保人员及时予以制止，并视情况报告公安机关。

六、人员分工：组长：园长、副园长

副组长：教学园长、后勤园长组员：各班教师

具体分工：

组长：组织、协调，安排活动的流程，负责活动全程的安全监控。副组长：协助组长的安全监控，协调、处理组员出现的各类事件。组员：负责监控本班家长和幼儿情况，有特殊情况立刻向副组长汇报。

后续活动：

1、活动照片可用展板的形式做出来宣传，让幼儿观赏

2、活动反思与小节（运动带给我们的好处）

长跑主题活动方案4

一、目的

庆祝首届“中国医师节”，喜迎校友会，凝心聚力，倡导健康生活方式。了解俱乐部成员基本身体素质，调动马拉松爱好者的参与热情，展现参赛者拼搏无畏的精神风貌。

二、时间

8月18日（暂定）

三、地点

南湖公园

四、项目设置

1、男子组：10km、15km、半马

2、女子组：5km、10km、15km、半马

五、规则要求

1、各组别项目荣誉完成时间

男子组：10km（1h）、15km（1h30min）、半马（2h10min）女子组：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半马（2h30min）

2、各组别项目最长完成时间

男子组：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半马（2h20min）

女子组：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半马（2h45min）

六、奖项设置

1、荣誉奖:在荣誉时间内完成比赛可获马拉松俱乐部的荣誉编号；

2、基础奖:在规定最长时间内完成比赛可获得基础奖励。

七、颁奖环节

1、基础奖：由组委会颁发基础奖

2、荣誉奖：由工会杨主席颁发荣誉奖

八、相关事项

1、组委会工作人员

组织人员：负责马拉松长跑活动全面组织、协调工作

裁判人员：负责发令起跑、记录参赛者完成赛程的时间、宣布结果

宣传人员：做好活动全程跟踪报道及摄像工作

后勤保障人员：负责准备保障物品，并在活动中提供后勤保障，负责活动的善后处置工作

医疗保障人员：准备急救设备、药品并提供紧急医疗救助安全保障人员：负责赛程的交通疏导、安全保障等工作

2、物品保障

奖品、宣传物料、饮用水、计时器、对讲机、急救车、医疗急救设备、药品等

3、宣传口号

激情马拉松，健康新生活

4、注意事项

1）患有心脏病、高血压、心肌炎等疾病的患者不宜参赛；

2）参赛者自备运动装束；

3）参赛者赛前做好热身准备工作；

4）由于赛场非封闭式道路，参赛者注意避让园区游人及观光车；

5）高度重视天气炎热问题，跑进途中要及时补水，一旦出现身体不适的情况，立即停跑，及时就医，避免出现不该发生的问题和危险。

6）请参赛者自觉遵守赛场秩序。

长跑主题活动方案5

一、 活动名称：

希望马拉松抗癌长跑活动

二、 活动承办：

中国科学院肿瘤医院、xx林业大学理学院学生会策划实践部

三、 活动流程：

1、出发：共两批

第一批：建立接待点。6:00出发到达xx公园万人广场北侧小屋领物资，在大学生方阵(4号方阵)建立接待点。待全体成员在方阵集合后发放物资。具体人员分配名单见后表。

第二批：活动参与人员。6:30理学院党支部、学生会在小南门集合，乘坐628路公交车，到达大山庄站下车。预计到达时间为8:30。

2、到达：

乘坐628路公交车在大山庄站下车后，向南步行500米到达xx公园东5门。看院旗集合后由各组组长清点人数。接待组成员(____、杨xx)在xx公园东5门等待。由引导员(杨xx)带领学生会、党支部成员进入xx公园，到达万人广场。由引导员(____)带领外部人员进入万人广场。在万人广场4号方阵集合后发放物资。8：45旗手(何xx)到主席台右侧找桂老师，准备上台进行火炬传递发表公益感言。

3、 活动开始：

9:00开始， 领导 演讲;9:30长跑开始，奥运冠军领跑;10：30跑完后在接待处集合，各组清点人数。活动结束。

四、 接待站点建立：

接待站点负责内容：接待处人员在xx公园万人广场领取和发放物资，在万人广场4号方阵处竖旗建立学院标志(负责人：冯xx)。与各组长保持联系，并到东5门处接站。活动期间在接待处负责紧急情况联络。活动结束后在接待处进行联系集合。带领同学返回。负责同学安全，以及受伤后的处理。

活动领取物资包括：证书、手套、帽子、风车

接待处人员名单：杨xx、冯xx

旗手：何xx。

照相：何xx

五、 活动物资：

门票 (100张)、xx公园物资、地图、院旗(2面)、党旗、旗杆(1根)、巧克力4盒、水

六、 活动注意事项：

1、 负责人：党支部(刘xx)共30人、学生会(谷xx、冯xx)共26人、其他外部人员(____)共30人。

2、 人身安全问题：组长负责联络成员。出现受伤，昏倒等身体情况，组长与联络人员进行联系。联系人员现场联系救护车进行救护。人员到场状况由各组组长进行联系，组长确认人数。

3、 活动当天不允许带包，需过安检，如有带物品，放置在接待处进行看管。

4、 天气变化，如遇到小雨天气状况，活动照常进行。若雨量较大，照常参加xx马拉

松长跑开幕式，待照相、发放证书工作结束后，组长集合本组成员有序离开。

5、 活动当天不允许出现任何有关的.，以及与共产党有关的'标语口号。

6、 路线：在小南门乘坐628路公交车，到大山庄站下车，步行到达xx公园东5门集合。

7、 xx公园门口负责接待人员：杨xx(看院旗集合)

8、 各组组长负责本组的签到：6：30小南门集合签到、xx公园门口集合签到，10：30活动结束万人广场集合签到、回校门口集合签到。待本组成员全部回到学校，由组长联系孙xx(xxx)报平安。

长跑主题活动方案6

一、 活动主题：

“奔跑吧 少年们”

二 活动介绍

校园趣味马拉松是通过跑步的过程中，定点增加趣味环节，设置障碍，各团队通过团队协作，队员之间相互帮助通过关卡一步步进入下一个环节，翻越障碍，精诚合作直到抵达终点，从而增加队员之间的了解提高团队凝聚力。

三 活动背景

校园趣味马拉松是一个群体团结比赛的活动，校园马拉松活动既突出了学生个人的个性魅力，又体现出集体和谐的美丽。2013年，我校又迎来专家评估测试，而校园趣味马拉松敲好展现我东方学子的团结，友谊等青春风采，助推我院新发展。

四 活动目的：

为了丰富马拉松运动方式的多样性，提高大学生对马拉松的了解、认识和兴趣。同时 为增进学院学生之间的交流、沟通、友谊和信任，增强各系学生的荣誉感和凝聚力，活跃校园气氛，丰富学生的课余生活，展现大学生青春风采，特举办此次校园趣味马拉松活动

五 活动时间

20xx年5月下旬

六 活动地点：

xx东方职业技术学院校园内

二、 活动主办单位：

主办：共青团xx东方职业技术学院委员会

承办：xx东方职业技术学院工程系团总支学生会

协办：

xx东方职业技术学院人文系团总支学生会

xx东方职业技术学院经贸系团总支学生会

xx东方职业技术学院经管系团总支学生会

xx东方职业技术学院成教学院团总支学生会

xx东方职业技术学院公寓团总支学生会

xx东方职业技术学院社团联合会

三、 活动对象：

全院在校学生

四、 报名及宣传方式：

1﹑报名方式：

各班推荐的团队名单由体育委员上交本系学生会体育部。每班队伍支数不受限制，每队六名队员（四男两女）。

报名截止时间：20xx 年5月15日

2﹑宣传：

（1） 海报：请宣传部帮忙做海报。

（2） 下班级宣传；

（3） 悬挂相关主题的喷绘、横幅进行宣传；

（5） 食堂门口呐喊宣传

五、 活动流程：

1、活动前准备：

（1）、活动场地的审批和布置

（2）、确定活动主要路线（活动路线团详见附一）；

（3）、报名表的制作（格式详见附二）；

（4）、活动物品的购买和租借

（5）、相关主题的海报和横幅的制作；

（6）、各项活动和事项的主要负责人确定

（7）、奖品、小礼品的购买；

（8）、领导嘉宾的邀请（颁奖老师等）。

2、比赛线路：

从教学楼前蝴蝶泉边出发经过a栋，b栋，e栋，十足，食堂，网球场，风雨操场，篮球场以及操场回到蝴蝶泉边，在其中完成蝴蝶泉边 “爱出镜” d栋 “体育问答” 网球场“速度达人” 风雨操场“我是歌手” 篮球场 “定点投篮” 足球场 “寻找名字” 教学楼 “我是吃货”

3、活动具体内容:

蝴蝶泉边 “爱出镜”

由工作人员准备好相机，划出拍照的界限，几队人开始准备抢镜头，时间为半分钟，每支队伍出两名队员，只有自己队伍的两个人的脸部全被拍到的才算获胜，直接进入下一关，获胜队伍，由队员抽签给出通关密语，例如“工程，工程，众志成城”，如果都无法达到要求则游戏继续。

d栋 “体育问答”

工作人员会提出一些关于奥运会的问题，5位队员一位只能回答一个问题，只有连续答对3题的队伍才能进入下一关，如果无法达到要求则游戏继续。 网球场“速度达人”第一名抵达网球场的队伍有一次豁免游戏的权利，获得称号“速度达人”直接进入下一关，第二名抵达网球场的队伍需全队做十个标准俯卧撑方可进入下一关。第三名及以后抵达网球场的队伍除了要做十个俯卧撑以外，必须由两名男生做人形轿子抬着自己队伍的女生绕网球场转一圈，如果中途女生脚落地则必须从起点重新出发。

风雨操场“我是歌手”

由工作人员给予一位队员歌名，由那一名队员唱出这首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名则算挑战失败，剩下5名队员在不知道那位队员手上拿到的是什么歌名的情况下仅凭歌词猜歌名，时间为一分三十秒 猜对5首歌方可通过。

篮球场 “定点投篮”

站在罚球线上定点投篮，每支队伍有5次投球机会连续投进3球方算通过，第一名通过的队伍将会得到通过下一关的秘密武器，第二名无奖励，第三名及之后的队伍将受到惩罚足球场 “寻找名字”

在足球场的两个沙坑里都埋着参赛队伍队员的名字，当然其中有很多假的名字，只有把自己队伍所有人的名字都找到方算通过。

教学楼 “我是吃货”

抵达教学楼2215后工作人员准备了6件食物，每名队员按顺序吃，一人只能吃一个食物，每个人吃完食物后必须吹一个口哨，证明已经完全吃下去了，吃完即可抵达终点，吃的过程中工作人员会为本环节另外计时，几支队伍中前三名分别在总时间中减少 一分三十秒 一分钟 三十秒分钟 。抵达终点之后需说出通关密语方算全部通过。