【精选】三八节活动方案七篇

为确保事情或工作高质量高水平开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案属于计划类文书的一种。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是小编为大家收集的三八节活动方案7篇，希望对大家有所帮助。

三八节活动方案 篇1

主题：三月女人天，亮丽妇女节

目的：吸引目标顾客，尤其是女性顾客的目光，激发顾客的购买欲望，促进卖场销售的增长，并吸引新顾客群的注意力，培养顾客的忠诚度。同时，结合3.15消费者权益保护日这一节日，穿插公益活动，营造本商场注重消费者权益的良好公众形象;同时塑造和提高商场的品牌形象,提升商场的知名度和美誉度。

时间：3月3日----3月15日

店内气氛布置和宣传 费用预算 控制方案 活动开展实施计划

一、活动主题

三月女人天，亮丽妇女节

二、活动目的

刺激和诱导顾客消费，回升消费热情，提高总体的销售额。

三、活动内容

1、家庭好“煮”意

目的：以目前的影视娱乐新闻来刺激消费者，尤其是目标顾客群，以达到与顾客联络情感，培养忠诚度的目的。 活动时间：3月3日-3月8日 活动内容：

活动期间，商场向广大顾客收集家庭好“煮”意，无论是你学来的，还是你亲身体会的;不管是炸、炒、滚，还是煮、焖、蒸，题材不限，你都可以把你的好“煮”意写下来，并投到商场家庭好“煮”意征集箱内，凡参加活动的顾客均可领取小礼品一份(店内库存赠品)，每天限50份，送完为止。商场将于3月8日邀请店内专业厨师从中评选出创意大奖1名，最佳“煮”意奖3名和优秀“煮”意奖38名。

商场将于3月9日将评比结果公布于正门宣传板上，并附上好“煮”意的菜谱，中奖的顾客于3月15日前凭有效证件到商场服务中心领取奖品，逾期作废。 最佳“煮”意奖：奖价值168元的商品(1名) 优秀“煮”意奖：奖价值10斤大米1袋(38名)

备注：评奖结果如有一人获多个奖项时，只赠送顾客一份奖品。 2、商场送出的美丽——“美丽与您同行 生日有我相伴”活动 活动时间：XX年3月3日——3月8日 活动主题：美丽与您同行 生日有我相伴 活动细则：

① 凡于3月3—8日出生的女性均可参加本项活动。

②商场总服务中心为您专门设立了“妇女节幸运抽奖箱”，凡于活动期间购

物的女性，凭电脑小票和身份证到服务中心，经确认后将电脑小票投入“妇女节幸运抽奖箱”中(请在小票背面写上姓名和联系方式)，就有机会获取商场妇女节礼品包(xxxx阿胶乌鸡精1盒(20ml×10)、洗发露、牛奶)。 ③ 3月8日下午将从“妇女节幸运抽奖箱”中抽取8名幸运的女性朋友，名单公布在商场正门宣传板上。

④ 领奖时间：3月8日下午—3月10日，逾期作废。 3、扮靓女人天，购物添光彩

活动目的：吸引目标顾客，尤其是女性顾客的目光，激发顾客的购买力，促销卖场销售的增长，并吸引新顾客群的注意力，培养顾客的忠诚度。 活动时间：3月7日—8日8：30—18：50

活动期内，凡在本商场超市购物的女性顾客(无论金额多少)和在本商场购物满38元的男性顾客，即可参加大转盘一次，如果你转中的时间正是你购物的时间段，我商场将赠送您相应的三八节礼品，奖品多多，幸运多多，一票限转一次。

时间设定(每30分钟为一单元)：

8：30——9：00赠蒙牛牛奶1盒

9：00——9：30赠蒙牛牛奶1盒

9：30——10：00强生婴儿滋润沐浴露300ml

10：00——10：30赠蒙牛牛奶1盒

10：30——11：00美加净柔润护手霜75g

11：00——11：30赠万基女人缘美颜口服液1盒(120ml×4)

11：30——12：00美加净柔润护手霜75g

12：00——12：30天成当归阿胶乌鸡精1盒(20ml×10)

12：30——13：00赠蒙牛牛奶1盒

13：00——13：30厦士莲洗发露1瓶200

13：30——14：00赠蒙牛牛奶1盒

14：00——14：30强生婴儿滋润沐浴露300ml

14：30——15：00赠蒙牛牛奶1盒

15：00——15：30血尔口服液(152ml×2)

15：30——16：00赠蒙牛牛奶1盒

16：00——16：30赠沙宣加强造型啫哩150ml

16：30——17：00赠蒙牛牛奶1盒

17：00——17：30赠夏士莲洗发露1瓶200

17：30——18：00赠蒙牛牛奶1盒

18：00——18：30强生婴儿滋润沐浴露300ml

18：30——17：00赠蒙牛牛奶1盒

19：00——19：30美加净柔润护手霜75g

19：30——20：00赠蒙牛牛奶1盒

20：00——20：30赠万基女人缘美颜口服液1盒(120ml×4)

预计每天每个时间单元送出的赠品10盒，机动费用1000元

备注：企划部须根据客流等情况，将赠品赠送数量尽量控制在预示之内，(如控制好时间、参与人数等)，若有赠品赠送数量高于预计数量，必须使超出费用在机动费用1000元以内。活动时间以购物小票上的时间为标准，商场保留活动的一切解释权。

4、“老朋友，更真诚”消费者恳谈会

目的：利用315消费者权益保护日这个节日，在活动中注重以公关活动为主， 营造本商场注重消费者权益的良好形象;同时塑造和提高商场的品牌形象。

活动时间：20xx年3月15日上午9：00—12：00

活动内容：

亲爱的顾客朋友：

您们好!

感谢您一直以来对本商场的热心支持，有你的日子，我们发展得更快。老朋友，更真诚，为了让我们做得更好，为了让我们更了解你的需求，为了让我们更亲近，我们将于3月15日上午9：00—12：00在商场正门开展“老朋友，更真诚”消费者恳谈会活动，届时本商场的处长、经理和店长等领导将和您对面，处理你的投诉、接受你真诚的意见和建议!

老朋友，更真诚，让我们相约3.15，xx商场永远是您的好朋友! 再次感谢您对xx商场的支持和厚爱!

活动细则：

①企划部于上午9：00前布置好现场，包括长桌、椅子、红布、宣传板、意见本、投诉记录本和笔等;

②编排好处理你的投诉、接受顾客建议的人员安排表，保证人员职位为处长以上，在场人员不少于3人。

5、“因为奉献，所以快乐”公益义捐拍卖会

目的：利用三八妇女节和315消费者权益保护日这两节日，在活动中注重以公关活动为主，穿插商场的促销活动，营造本商场注重消费者权益的良好形象;同时塑造和提高商场的品牌形象。

活动时间：20xx年3月3日——3月15日

活动内容：无论是您本人手工制作、编织的饰物，还是您书写、描绘的艺术书画，甚至是您珍藏已久的工艺品……，只要您愿意，都可以把它义捐到xxx商场，我们将会把所有的工艺作品于3月14日——3月15日于商场内进行陈列展示，并于3月15日下午16：30举行“因为奉献，所以快乐”公益义捐拍卖会，所有拍卖所得将由商场统一捐给有关慈善机构(暂定为红十字会)，拍卖金额最高的前3名，将被评为“公益慈善爱心大使”，颁发荣誉证书，同时每位义捐的顾客均可得到由本店店长签字的纪念书签一张。 因为奉献，所以快乐 请让我们一起 用真诚去服务顾客 用承诺去保证质量 用爱心去编织温暖 用行动去奉献爱心 ……

*作细则：

①xx商场将义捐出售价总价为XX元的家用电器、日用品等(不少于5件)，保证义卖底价为1000元以上(义卖最高金额评选不包括商场义捐的商品);

②服务中心、防损部和企划部负责收集顾客捐赠工艺品，并进行编号、保存和登记(包括工艺品主题、规格、工艺品的来历、顾客的意愿拍卖价格和顾客的基本资料如姓名、身份证号和联系方式等)，认真填好捐赠登记清单，并须顾客签字和防损值班人员签字确认。

③企划部需做好活动信息传播，包括pop和拍卖现场的布置、陈列和拍卖工作;

④企划部需做好工艺品的陈列展示工作包括放置工艺品资料;

⑤企划部、防损部、财务部、收银部需做好义卖金额统计和上报工作;防损部需严格监督义捐拍卖过程，企划部、财务部须认真填写《xx商场315工艺品义捐拍卖清单》并需企划经理、店财务经理和防损人员、店长签字确认，并于活动结束后3天内(即3月18日前)将《xx商场315工艺品义捐拍卖清单》统一由总部财务部转给相关慈善机构。

控制方案(controlling)

①必须在大门口或明显促销区域堆头陈列。 ②背景音乐：店内广播反复宣传。

③入口处粘贴大型pop、大条幅，配合店内气氛pop。

④dm海报派发：22万外派(第一、二商圈)。 ⑤店内员工必须熟悉活动整体内容及*作方法。

⑥保证赞助赠品和促销商品货源到位。

⑦按策划方案做好促销营运工作，按气氛布置样图制作和布置商场气氛布置，做好促销活动前的赠品、礼品准备。

⑧宣传部负责跟踪宣传促销活动，撰写媒体软广告，以形成良好的促销效果。

三八节活动方案 篇2

一、背景及目的：

模拟医院背景：

三甲资质、综合性医院，在当地有一定的知名度和美誉度，主打科室是内科、外科、皮肤科。妇科相对而言处于弱势，比二甲医院的妇科优势在主治医师和设备上。

策划目的：

“三八”妇女节，历来是各家医院的阵地战，营销手法也层出不穷，主题活动集中在捐赠、义诊、妇科检查、治疗优惠这四个方面，也就是促销活动，但是现在各家医院都是这样做，一来没什么创意，二来，对消费者来说没什么大的吸引力，如何在目前竞争日趋激烈的境况下，作出创新？我想，应该用异业整合的方式去运作提升医院的品牌价值和内涵,扩大医院在当地的社会影响力，提高医院在女性消费群体中的知名度和美誉度。

二、活动核心主题：

健康女人幸福长伴

三、合作单位：

主办单位：xx市妇联、xx市卫生局

承办单位：xx医院

协办单位:xx保险公司xx银行xx学校

媒体宣传单位：《瑞丽》杂志《人人健康》杂志xx晚报xx报纸健康资讯周刊xx市级电视台xx省级电视台xx省级移动电视台。

四、活动总体思路：

1、3月1日-8日，推出妇科体检优惠卡与当地妇女杂志或报纸牵手，如果是福州，那么优先选择《福州日报》等以夹页方式送达读者当中，同时在大众媒体版面上做广告、软文宣传。同时，在当地电视中以新闻方式做其宣传。通过活动，吸引城市的女性群体参与到医院组织的活动中来，认可医院，接受医院；

2、3月7日是女生节，借这个时机通过校园pr活动，把潜在女性消费者培养为后备消费者，因为医院经营周期相当长，要抢先提前培训3年-5年后的女性消费群体的医院品牌意识，并由此挖掘学校老师这个消费群体。

3、各大银行或者保险公司都针对女性消费群体有专门的理财产品或者是保险产品。银行或保险公司的业务员和工作人员很多都是女性，将妇科项目与意外保险项目进行互动整合，同步影响两大消费群体，保险公司女性职员和她的女性医疗保险客户

4、3月8日各单位大都给女性放半天假，也就是下午。传统的优免活动不能丢，因为别人都在做，你不做，就会失去市场，但是作为一家综合性医院，不能像妇幼保健院一样以妇联、卫生局名义做健康普查，也不能以专门女性医院那样，为少数人服务，所以，应该以大面积宣传小范围运作，给特定的消费群体打造特定的.项目

5、3.8是妇女节，在这个节日当中，作为男性来说，多多少少会有不平衡，而且，在此时，很少有媒体或者单位对男性进行关注和关怀。那么针对这种现象，医院推出和谐家庭卡通过3月8日来我院就诊的女士的手，将这个卡送达到其与她关系不错的男性手中，在随后的周六或周日，进行男性关爱专场活动。

五、推广活动策略：

第一阶段：导入期（新闻造势和市场预热期）2月15日-3月8日

结合我院为综合性医院的性质，加之三八妇女节的特点，在“以我为主，借市造势”的前提下，借助媒体的社会影响力对项目进行充分的形象塑造和环境包装，而我院将在活动进行的同时融入相应的促销活动，同时并借活动本身进行的宣传炒作，将医院的实力、服务特色、专家设备等进行充分宣传，利用新闻炒作和自身夹报炒作，造势驱动活动顺利开展。

宣传目标：

节日促销活动前的新闻铺垫和市场预热，全力塑造物业形象，引发目标受众关注，造市并营造好现场气氛。

宣传手法：

导入此次活动的核心主题“健康女人，幸福长伴”。推广“健康就是幸福”这个概念

宣传策略：

1、在当地主流大众平面媒体的健康版块，设立专栏，以医院健康咨询师的名义发布女性健康饮食等信息

2、在当地主流大众平面媒体进行相关软文的投放，辅以少量的硬性广告

3、在3月6、7、8日三天在当地电视媒体以新闻形式进行宣传造势，因为新闻相对于广告来说，成本低而且观众容易相信，信息的到达率也要比广告高得多

4、拓展延伸：

（1）与当地或知名的女性杂志，比如《瑞丽》或者是健康类杂志联手，以订阅册数换取版面的方式，比如订阅200册，换取四个版面。其中两个版面做医院形象宣传，另外两个版面以杂志右侧竖条广告的形式做6页活动宣传，在封二版面粘帖我院制作的优惠卡，凭卡在我院就诊享受优先挂号、挂号费减免、免费妇科检查等优惠内容。订阅的杂志用于医院赠与医院的女性大客户

5、本着“互惠互利，三方受益”的原则，与其他单位合作，在宣传我院的同时，给合作单位的女职工以优惠，凭合作单位的工作证，来我院就诊的病客可享受挂号费减免等优惠政策，或者赠以小礼品作为促品促销

第二阶段：

升温期（市场升温）2月25日-3月5日

医院这个项目，运营周期长，且带有有明显的区域特征。三八妇女节这个活动是短期行为，要确立“速战速决”的指导思想，三八节一过，谁还拿妇女节做文章？同时，医院也有自身的业务，不能让三八节活动拖累。但对整个医院来说，要有着打持久战的准备。根据市场升温这一时期的特点，着手建立强有力的推广、sp活动。

阶段目标：

在第一时间，抢占市场占有率。

营销策略：

以报纸、电视广告为主，事件行销为辅，提供更多便利优惠就医条件针对主要卖点做纯导医式广告，与现场活动有力配合，同时发挥软性文章与新闻炒作的感性诉求配合宣传，达到就医热潮之目的。

1、与当地银行联手，（1）三八节期间（2月25日-3月25日），凡是合作单位银行卡女性用户，来我院就诊时，如遇所带诊金不够，那么可以进行分期付款(2)针对合作单位女性职工，以团体妇科健康检查方式，对其进行优惠互利。

2、与当地保险公司联手，将妇科项目与意外保险项目进行互动整合。也就是说，以妇科检查优惠卡和意外保险卡互动赠与保险业务员和她的客户。同步影响两大消费群体，保险公司女性职员和她的女性医疗保险客户

3、与省图进行合作，在3月5日、8日进行女性健康专题讲座。吸引知性女性到省图听讲座，在案场发放我院所制作的宣传资料和优惠卡

第三阶段：

主推期3月6日-3月8日

阶段目标：

提升形象，强调服务

阶段目的：

通过前两阶段的销售反馈总结经验，做出各方面的快速调整，包括价格、付款办法、促销手法、宣传包装等，务求可以更切合市场需求，此阶段的宣传速度可以适时放缓，承接第一阶段所建立的声誉逐步达到阶段目标。

营销策略：

宣传方式：以报纸广告为主，以形象广告、证言方式、卖点广告、催促式广告形成投放促销广告，同时配合短程促销活动，解决实际中存在的问题与矛盾。

1、3月7日女生健康校园行活动

活动主题：

关爱女生健康，共享幸福人生

3月7日是女生节，借这个时机通过校园pr活动，把潜在女性消费者培养为后备消费者

（1）2月10日前，与校园社团进行洽谈，确立活动主题，策划方案，制作相应的pp袋、易拉宝等宣传用品

（2）在3月7日、8日抽调医院妇科医师、保健师在合作学校内进行健康科普宣传、女性健康专题讲座，并现场对女生发放优惠卡活动。

三八节活动方案 篇3

一、活动名称：我为妈妈送健康

二、活动目标：

1、使幼儿了解3月8日是全世界劳动妇女的节日。

2、通过为妈妈选购健康礼物、送礼物的活动，激发幼儿爱妈妈、关心妈妈的情感。

3、学习看商品的生产日期及保质期，使幼儿懂得初步的卫生健康知识。

4、学习看价钱、计算价钱，提高幼儿的计算能力及初步的理财能力。

三、活动准备：

1、每位幼儿准备十元钱为妈妈购买健康礼品。

2、活动前相关知识的了解、丰富。（如：三八节的由来，如何看生产日期、保质期及价钱的合计等）

四、活动过程：

（一）活动前谈话： 1、谈谈自己的妈妈，知道妈妈工作很辛苦，小朋友应该关心、照顾妈妈。 2、明确购物活动的目的、要求。

（二）幼儿在教师带领下步行至三江购物。

（三）幼儿在超市内认真地为妈妈选购健康礼物。

三八节活动方案 篇4

一、活动背景

“三八”国际妇女节是一年一度的女性节日。随着现代社会女性地位的不断提高，女性独立经济的能力日益增强，“女人节”也日渐成为受商家重视的消费节日，本次我行和XXX合作组织的庆“三八”刷卡赠礼活动，就是针对这一特定节日氛围，进行的品牌推广活动，能提升我行银行卡品牌在XX消费市场的亲和力和影响力，也是我行打造“XXX”理念在具体工作中的体现。

二、活动目的

（一）提高我行“XXX”的知名度和美誉度，维系高端客户感情，以实际行动回报客户。

（二）扩大XXX的影响力和号召力，显示我行人性化的增值服务。

（三）增加我行银行卡的刷卡消费量，增强市民对我行银行卡的认识度，改变传统消费习惯。

（四）打造我行和本地商家的营销合作模式，共同获益。

三、活动主题

XXX庆“三八”刷卡送好礼

　四、组织单位

XXX、XXX

　五、活动时间及地点

20xx年3月7日—20xx年3月9日，共3天

XXX地点

　六、活动对象

XXX持卡人

　七、活动内容

（一）持卡人在活动期间（共3天）在XX店使用我行银行卡刷卡消费即可参与此次刷卡赠礼活动。

（二）礼品设置

1. 活动期间，当日刷卡消费金额累计达到800元即可获赠XX。

2. 活动期间，当日刷卡消费金额累计达到20xx元即可获赠XX。

3. 活动期间，当日刷卡消费金额累计达到4000元即可获赠XX。

　八、活动细则

（一）本次活动赠品数量有限，先到先得，送完即止。

（二）同一持卡人名下多张主卡分别计算。每卡每天仅限获赠一次，每次限领一份。

（三）刷卡消费记录以持卡人pos单上列印的消费时间为准。

（四）持卡人持符合条件的pos单可以到XX指定地点领取礼品，领取时间为消费当天，过期自动作废。

（五）本次活动咨询电话为XXX。

（六）在法律允许的范围内，XX保留对本次活动的最终解释权和变更权。

九、宣传方式

　十、活动物品清单

三八节活动方案 篇5

为开阔学生视野，学习班墨文化，感受家乡古代先贤对社会进步所作出巨大贡献，从而激发学生爱家乡、爱科学的情感，经学校和家委会研究决定，于20xx年5月11日组织我校四、七年级学生到XX市墨子纪念馆等人文教育基地开展社会实践参观活动。具体事项安排如下：

一、活动时间：20xx年5月11日8:00—12:00

二、活动地点：XX市龙泉广场

三、活动内容：

参观墨子纪念馆、鲁班纪念馆、墨砚馆、龙泉宝塔

四、参加人员：

1、四、七年级全体学生

2、参加活动班级的各班班主任以及安全协助人员

3、学校家委会成员四、七年级班级家委会成员

五、活动安排：

1、集合时间： 20xx年5月11日早上7∶30（周六）

2、集合地点：煤矿东大门口 负责人：胡红光 刘斌

3、参加活动人员要求：

（1）政教处、班主任提前对学生进行有针对性地安全教育。

（2）参加活动的学生要统一穿校服。

（3）参观期间要遵守社会公德，维护公共秩序，保持场馆的公共卫生，特别不乱丢垃圾。

（4）参观中注意维护学校形象，不乱大声喧哗，不乱摸场馆的展品，不损坏场馆的设施。

（5）活动中遵守带队教师的领导，不私自离队自行活动，有事要向带队教师请假，准假后方可离队。

（6）参观结束后集合时，班主任要认真清点人数，确保不让一名学生掉队。

（7）返回煤矿东大门时，各班级要清点人数，四年级要确保家长全部接完后，班主任才可离开。

六、活动期间责任分工

（1）四、一班：负责人： 马冬梅 家委会成员

（2）四、二班：负责人： 张园园 家委会成员

（3）四、三班：负责人： 邵秋菊 家委会成员

（4）四、四班：负责人： 李月兰 家委会成员

（5）四、五班：负责人： 马兆凤 家委会成员

（6）七、一班：负责人： 燕华 家委会成员

（7）七、二班：负责人： 赵伟 家委会成员

（8）七、三班：负责人： 周波 家委会成员

七、具体活动程序：

1、参观时间：9:00—11:00

2、参观路线：

（一）参观龙泉宝塔 ---（二） 参观墨子纪念馆---（三） 参观鲁班纪念馆---（四）参观墨砚馆

3、返回时间：12：00返回矿东大门（四年级要求家长接走学生）

八、活动交通协调： 时均信 家委会成员

九、活动安全保障： 于志国 李本林

十、活动宣传：照相：时均信 录像：王恒国

十一、后勤保障：郝培凤 刘斌 家委会成员

活动物品包括：扩音器（4个）、校旗、团旗、队旗塑料袋（若干）

十二、活动领导小组

组长：xxx

副组长：xxx

矿区学校

矿区学校家委会

三八节活动方案 篇6

一、活动目的：

为庆祝“三八”节，让女教师度过一个欢乐祥和的节日，同时为活跃女教职工课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大女教师的身体素质、增进友谊，根据学校工会计划，经校务会研究决定举办庆“三八”女教职工体育娱乐活动。

二、比赛时间：

20xx年3月8日 下午2:30

三、活动地点：学校操场

三、组织部门：xx三小工会

四、参加对象

全体女教师

五、活动内容：

（一）定点投篮

方法：每个教师站在规定的投篮点上，连续投篮五次。

奖励办法：以投进篮匡的多少来取名次。

一等奖：20名；二等奖：20名；三等奖：30名。

（二）打飞镖

方法：每个教师站在2米线外，连续打飞镖五次。

奖励办法：以打飞镖的环数的总和的多少来取名次。

一等奖：20名；二等奖：20名；三等奖：30名。

三八节活动方案 篇7

三八节专属影楼活动策划方案：活动说明：时光如梭，岁月如流，是你们撑起了咱们班的半边天，为咱班赢得了诸多荣誉，看今朝，你们用自身的实际行动，做出了令人赞叹的业绩，充分展示了你们的风采，这些无一不说明了你们是聪颖的、智慧的;思想是开放的、活跃的;精神是豁达的，乐观向上的;追求是无止境的，力量也是强大的;无一不证明了你们是伟大的，你们用自身的细腻，聪慧，精神和力量续写着高三、八班的奇迹和辉煌。曾经我们以高三、八班为荣，但现在我们更以你们为荣!

活动内容：

在三八妇女节即将到来的时刻，在网络与XX婚纱影楼订单，XX婚纱摄影即赠送给你四天三晚港澳蜜月游(名额2个)，是四天三晚港澳蜜月游哦(好难得的机会啊，三八节专属哦)

3.8国际劳动妇女节抢先网络订单还有即享七大豪礼赠送：

1.凡是活动期间订单的客人、凭验证码另加送VIP结婚婚照一本(含宝宝 出生100天到十岁的成长照 新人结婚的结婚纪念照)

2. 活动期间订单的客人、额外免费赠送婚庆礼仪公司提供的500元代金 券一张。

3. 活动期间凭验证码婚纱套系可享8.8折优惠。

4. 活动期间定单的客人凭验证码额外赠送“爱情故事”情侣台照一副

5.活动期间定单的客人、均免费赠送钱包照6张。

6. 活动期间定单的客人、均免费赠送时尚电子杂志MV光盘一张

7.活动期间定单的客人凭验证码额外赠送1.8米婚礼当天迎宾海报一副

本次活动时间：20xx年2月24日--3月8日