关于社区活动方案范文锦集十篇

为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特点。方案要怎么制定呢？下面是小编为大家收集的社区活动方案10篇，欢迎阅读与收藏。

社区活动方案 篇1

一、指导思想

班主任是班级的组织者、引导者和教育者，是学校德育工作的骨干力量，中学社区活动方案。班级管理工作一直是我校教育教学工作的重点和难点。班主任作为特殊的教育工作者，学生心育的导师，任重而道远。为了加强未成年人的思想道德建设，促进学校班集体的建设，提升的学校德育工作的实效性，我校将定于20xx年10月15日举行20xx学年度班主任工作论坛。

二、目的和意义

交流班主任在班级管理工作中的典型事迹，探讨班主任工作在新形势下的途径、方法和意义，给班主任创造更多交流展示的平台，总结自己在班集体建设和学生思想道德建设过程中的有益经验，创设学校德育工作新思路、新方法、新局面，为学校的可持续发展奠定德育教育基础。

三、论坛主题：

温馨和谐、关注成长

四、论坛内容

1、温馨和谐——星级班集体建设探索与实践。班集体建设是班主任的重要工作，一个优秀的班集体应该是一个团结向上、蓬勃发展的团体，它不仅直接影响着学生的学习习惯和学习成效，而且能潜移默化地促进学生的身心发展。那么在班集体建设中你有哪些经验、智慧、难题或者困惑？

2、关注成长——学生思想道德建设探索与实践。教书先育人，育人先育德。当今的社会发展日新月异，学生的思想、行为、个性、爱好等变化不可同日而语，这就要求我们班主任在学生思想道德建设中要与时俱进，顺应时代的发展，适应学生的变化、关注学生的成长。那么你在对学生进行思想道德教育的过程中有哪些真知灼见能和我们一起分享呢？

五、论坛要求

参加论坛交流的班主任应围绕自己的班主任工作，就班风学风建设、温馨教室建设等班集体建设方面的问题或是在学生行为规范养成教育、理想前途教育、行为矫正教育和感恩教育等方面的经验、体会、感悟整理成文，既可以谈工作经验，也可以写理论实践，既可以就个案分析，也可以讲工作方法和设想，各抒己见，谈谈自己的见解，规划方案《中学社区活动方案》。其他班主任也要就上述两个主题进行思考，并积极参与论坛互动。

六、实施过程

1、9月25日以前，教育管理处完成论坛方案讨论稿；

2、9月26日召开年级主任会议，讨论方案，布置相关工作；

3、9月30日各年级组上报发言名单及主题；

4、10月11日以前各发言人上交发言电子稿和发言用的PPT；

5、10月15日赴侨光中学举行论坛。

社区活动方案 篇2

为纪念中国计划生育协会成立32周年暨第14个“会员集中活动日”，大力宏扬“一家人，一家亲”的计生协会团队精神，大力倡导文明进步的婚育观念，象山社区计生协会拟开展系列活动。

时间：5月24日上午

地点：罗马生态园前广场

主办：洪山镇计生协

承办：象山社区计生协

活动项目：

一、“5？29会员集中日”宣传活动，开展主题为“为党旗增辉，为国策添彩，以优异成绩迎接党的十八大胜利召开”大型宣传活动。广泛宣传免费孕前优生健康检查、阳光计生、诚信计生以及计生法律法规、政策，发放计生宣传品等。

二、“一家人，一家亲，协会会员大联欢”活动，邀请计生协会志愿者文艺队伍及罗马大地幼儿园小朋友现场展示会员风采活动。

三、与省环保宣教中心开展结对共建“环保健康？幸福家庭”宣传活动。

四、开展义诊体检活动，邀请73833部队军医、金稞藏医馆和象山社区卫生服务中心为居民进行义诊和免费体检。

五、进行法律咨询活动，邀请区人大代表庄智燊到现场为居民进行现场法律咨询。

六、开展免费美容美发活动，邀请中华职业技术学校美容美发专业学生到场为辖区居民免费剪发美容

七、开展爱眼测视力活动，邀请宝岛眼镜公司到现场为居民免费测视力。

八、结合“庆六一，送关怀”，邀请市劳动模范、区人大代表、海川工程监理有限公司的林俊敏董事长向社区困难户小朋友捐资助学。

社区活动方案 篇3

一、 活动时间

本月“公民义务劳动日”提前到4月25日上午。

二、 参与单位

各村、社区，所属企事业单位。

三、 主要内容

1、清理积存垃圾。对积存的生活垃圾和建筑垃圾进行清理，重点

是城郊结合部、背街小巷、建筑工地、各类道路两侧、河池沟渠旁（内）积存的垃圾。

2、清理堆积杂物。对堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、楼（屋）顶平台等处的各类杂物进行清理。

3、清理绿化带。对绿化带内存在的垃圾以及已死树木、干枯树枝

和危及供电、通讯线路及行人安全的危树危枝进行清理、补种。

4、清理乱贴乱挂。对各类建筑物内外、停车站牌、电线杆上乱写乱画、乱贴乱挂、破旧污损的各类广告、标牌进行清理。

四、 工作要求

1、加强组织领导。各村、社区要落实具体负责这次大行动的领导和其他工作班子人员，围绕“迎动漫、庆五一”这个主题，认真开展环境卫生问题排查，制定本村、社区的行动方案，广泛发动干部、党团员、村（居）民代表积极参加清洁大行动，抓好影响城乡环境面貌重点、难点问题的整治，同时要广泛发动辖区内各单位开展本单位的清洁大行动。领导参加的清洁行动由街道清洁办组织（具体方案另发）。

2、加强监督检查。街道清洁办负责这次清洁大行动的牵头实施工作，并负责对各村、社区组织开展清洁城乡大行动的情况进行监督检查。

3、加强长效管理。各村、社区要以这次“迎动漫庆五一，清洁城乡大行动”为契机，及时分析在实施“最清洁城乡”工程过程中存在的问题，总结经验，进一步完善环境卫生长效管理措施，切实巩固工作成果。要及时做好开展清洁大行动的项目、内容、效果和参加人员的统计工作，以村、社区为单位，于4月25日下午4时前将活动开展情况以统计表形式报送街道清洁办。

社区活动方案 篇4

为进一步贯彻《全民健身计划纲要》，切实落实原国家体委、教

委、民政部、建设部、文化部《关于加强城市社区体育工作的意见》，根据中央文明办等7家单位《关于开展“科教、文体、法律、卫生四进社区”活动的通知》精神，达到满足社区居民及企事业单位日常生活需求，改善生活方式，提高生活、身体质量、促进社区环境舒适化，加强社区精神文明建设的目的，我社区拟在社区范围内开展企事业单位趣味运动会活动。

一、背景分析

绿源社区位于库尔勒市西部，辖区总面积8.7平方公里，共计

1129户，总人口3456人，其中常住人口2132人，流动人口1324人。社区内有居委会7个，驻有教育学校，机关，企事业单位及商业网点100多个。社区公共健身场所6处，健身器材27件，分布在各小区中。辖区单位运动场所统计有：运动场一个，篮球场六个，乒乓球场一个。

目前绿源社区体育发展现状是老年人健身设施缺，中年人运动时

间缺，年轻人和小孩健身热情缺，社区体育活动经费少。同时社区内机关企事业单位与社区沟通较少，未能充分调动单位资源和积极性。

经调查社区居民普遍对健身充满极大热情，其中老年人反响最为

强烈。受到物质条件和其他因素制约，社区虽成立多个健身活动队，

但都是自我管理，社区拨出的经费较少，活动效果未达到预期目标。社区内人员因工作和生活压力，出现家庭不和、邻里不和等情况，生活处在亚健康状态，需要运动健身来调节，以保障自身和社会和谐稳定。

二、活动目标

以健身娱乐为目的，让社区内居民广泛参与健身运动，加强社区内单位沟通和友谊，树立起带头模范作用，以推动社区体育运动全面开展。

三、活动主题宣传口号

“每天锻炼一小时 幸福生活一辈子”

四、活动宣传

1、与社区内各企事业单位进行交流沟通，听取建议要求，协商人员和时间，争取得到各单位的支持。

2、利用各单位及各小区内的宣传板进行宣传，发动物业管理机构、楼长、单元长等在空闲之余加强宣传，同时也号召广大社区公民观看本次趣味运动会。

3、动员社区党员参与活动设计和宣传，集思广益，博纳众长，发挥党支部先锋带头作用。

4、自制宣传单，社区工作人员下社区宣传。注重了解社区内各年龄段，各职业类型的人员思想动态和健身需求，为今后开展体育建设打下基础。

五、活动时间：

本次趣味运动会活动时间初步拟定为：20xx年2月18日（星期

六）上午10:00——12:00

六、经费预算

本着节约、低碳的原则，经费自筹。

宣传费用：1、横幅*2——60元

2、手写海报*10——30元

活动费用：1、奖状*3——30元

2、奖品（记事本+签字笔）*30——300元

总计：420元

七、活动筹备步骤

1、绿源社区从社区干部中抽调干部3名，工作人员5名成立社

区活动组织领导小组，由社区党支部书记任真担任组长。

2、社区体育组织小组初步拟定趣味运动会活动方案，由组长与

各单位沟通协商。

3、向团结街道办事处提交活动方案及经费预算。

4、邀请各单位负责人在社区会议室商讨事项：（1）活动场地使用

华山中学体育场。（2）活动所需器材由社区负责协调解决，最好借辖区学校单位器材。（3）每个单位每个项目都必须有参赛人员参加，规则自定。（4）比赛裁判邀请社区内已退休的体育教师担任或学校体育

教师。（5）社区负责组织安排人员布置场地，提供座椅及必要设施。

（6）此次经费由社区承担。

5、将会议结果报街道办事处审批。

6、正式开始运动会准备工作，督促各单位组织实施，联系活动宣传品及奖品等事项准备。给各单位下发活动实施方案。

7、活动前两天召开社区会议，动员社区所有工作人员到运动会场布置场地。

8、2月18日运动会正式开始

9、活动结束后，组织社区人员清理场地。

10、2月20日，总结此次活动经验，撰写汇总报告，一式两份，一份上交街道办事处留档，一份留作社区工作档案。

库尔勒市绿源社区

20xx年2月8日

社区活动方案 篇5

正值第33个教师节来临之际，为了弘扬尊师重教的优良传统、培养尊师爱师的情怀以及树立对老师心存感恩的美德，元庄社区将开展“致我们亲爱的园丁”之庆祝教师节活动。此次社区活动，主要面向社区的未成年人，活动的主要目的：一方面帮助学生拥有感恩与关爱之心，培养尊师重教的良好品质，一方面体验集体活动的乐趣，度过一个充实且有意义的节日。

具体安排如下：

一、活动名称：“致我们最亲爱的园丁”之元庄社区庆祝教师节活动

一、活动时间：20xx年9月10日(本周三)15:33

二、活动地点：元庄社区未成年活动中心

三、活动对象：元庄社区的未成年人

四、活动内容：1、“花朵与园丁”---纸折樱花

2、“天使心愿墙”---手写祝福语

3、“我的小小收获”---分享参与活动心得

社区活动方案 篇6

为活跃春节期间人民群众的文化体育生活，让全县人民过一个欢乐、祥和的新春佳节，特制定本方案。

一、春节期间文体活动内容

(一)非物质文化遗产、文物普查成果展览活动

在县两会期间，举办非物质文化遗产、文物普查成果展览活动。地点：县影剧院门厅。主办单位：县文广新局。

(二)送文化下乡、进社区、进企业活动

时间：20xx年1月26日—3月10日。组织一批书画艺术家进行文化下乡、进社区、进企业现场献艺活动。主办单位：县委宣传部。承办单位：县文广新局、县文联。

(三)戏曲展演活动

时间：正月初九---正月十五。地点：县影剧院。主办单位：县委宣传部、县文广新局。承办单位：鑫海建工公司、县电影公司。

(四)少儿武术表演活动

正月十五上午9：00，组织少年儿童进行武术表演。

活动路线：县电影院广场→市民广场→老干部活动中心。主办单位：县体育局。承办单位：县武术学校。

(五)民间艺术团体表演活动

正月十五上午10：00，各乡镇、街道、各企事业单位组织进行民间艺术团体表演活动。上午9：30各表演团体在县人民银行门前集合，10：00沿东山路向北在电影院广场表演20分钟，向北在市民广场前表演20分钟，然后向西在县老干部活动中心表演20分钟。有关要求：各乡镇、街道以突出地方特色为主题，至少组织一个队伍进行表演;各重点企事业单位以宣传企业文化为主题，积极组织艺术团体参加表演。由县文广新局负责组织。

(六)老年人健身表演

正月十五上午10：00，在县老干部活动中心举行百名老年人健身秧歌、扇子舞、威风锣鼓等表演活动。由县老干部活动中心具体负责。

(七)首届“新东岳杯”东平县迎新春书画大赛作品展

元宵节前夕，在县府东楼一楼大厅举行书画大赛，由县委宣传部、县文广新局、县文联、新东岳集团主办，东平县书法家协会、东平县美术家协会协办。

(八)焰火燃放活动

焰火燃放活动于正月十五晚上举行，共设两个燃放点：

1、市民广场燃放点。正月十五晚6：30，公安消防人员进入现场维持秩序，工作人员做好燃放准备;7：20县各大班子领导到办公楼门厅观看;7：30焰火燃放开始。由县文广新局负责。

2、平湖广场燃放点。7：30前公安消防人员进入现场维持秩序，工作人员做好燃放准备;8：30开始燃放。由县文广新局负责。

(九)元宵节歌会

正月十五晚8：00，在县电影院广场举行演唱会。主办单位：县文广新局。承办单位：县文化馆。

(十)乒乓球冠军赛

比赛时间：正月十六上午8：30。主办单位：县体育局。承办单位：县乒乓球训练活动中心。

(十一)工、青、妇等团体组织也要组织开展群众喜闻乐见、丰富多彩的文体活动，具体活动方案报县文广新局。

二、职责分工

县公安局：①负责正月十五上午的民间艺术团体进城表演等活动的安全保卫、交通秩序维持等工作。②负责燃放焰火的安全防卫和消防安全工作，消防车于当晚6：30前到市民广场

县财政局：负责烟花燃放等活动开展所需资金的保障落实。

县城市综合执法局、工商局：负责活动现场和街道的摊位清理工作。

县广播电视台、报社：积极做好各项活动现场的新闻、专题报道、现场采访和向上级新闻部门的新闻报送工作。

各乡镇政府、街道办事处及县直有关部门、企业，负责本单位承担活动的场所安排及组织工作。

三、组织领导

为确保节日期间各项活动的顺利进行，县里成立了春节期间文体活动领导小组，具体负责各项活动的安排、调度、组织和落实。领导小组由县政府分工领导任组长，各有关部门的负责同志为成员，领导小组下设办公室，办公室设在县文广新局，具体抓好节日期间各项活动的组织与协调工作。各乡镇、街道，各部门、单位也要成立相应的领导和工作机构，精心组织，密切配合，确保各项活动圆满成功。

社区活动方案 篇7

一、主题队会活动理念与目标：

随着经济的发展，人民生活水平的不断提高，每天产生的废旧物品也大量增加。这些废旧物品有的因为不能合理地被回收再利用，有的因为在短时间内无法自然消解，所以不仅造成了环境污染，而且形成了资源浪费。让学生了解废旧物品的分类及其回收，使学生从小就树立保护环境、减少污染、节约资源的意识，而且通过在开放、民主的氛围中动脑动手设计活动，培养学生收集信息、处理信息的技能和创新能力，并在活动中培养学生的协作精神、社会实践能力和表演才能等。

二、活动准备：

１、 分小组到社区搜集废旧物品。

２、 准备节目。

三、 队会仪式

四、 活动设计

（一）垃圾分类。

主持人甲：蓝天白云，鸟语花香，我们的生活也曾经是那么美好。

主持人乙：不知何时，塑料袋废纸满天飞，垃圾一座座堆成山。各种垃圾让我们居住的社区变得不再美丽。

主持人甲：今天，我们在这里召开“垃圾不落地 社区更美丽”的主题队会，就是希望大家能认识到保护环境的重要性，努力让我们居住的社区重现美丽。

主持人乙：知道吗？垃圾也分很多种哪！

主持人甲：什么？垃圾也分类？！

主持人乙：这你就不懂了，还是听听xx同学的调查结果吧。一听你准明白。

1、xx介绍。

中国生活垃圾一般可分为四大类：可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。目前常用的垃圾处理方法主要有综合利用、卫生填埋、焚烧和堆肥。

可回收垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。

厨余垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶等食品类废物，经生物技术就地处理堆肥，每吨可生产0．3吨有机肥料。

有害垃圾包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等，这些垃圾需要特殊安全处理。

其他垃圾包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸等难以回收的废弃物，采取卫生填埋可有效减少对地下水、地表水、土壤及空气的污染。

2、将课前在社区搜集到的垃圾分类。

（二）垃圾回收

主持人甲：没想到，看似没用的垃圾，对垃圾分类还有这么大的学问哪。

主持人乙：那当然。垃圾还真能反映一些问题。

主持人乙：咱们班xx做了一个调查统计，结果会让你大吃一惊。

主持人甲：有那么玄吗？

xxx介绍调查统计结果：全世界每年产生垃圾大约450亿吨。美国三个月废弃的铝就够造一架飞机。我国1993年的城市垃圾数量已达1.6亿吨，城市人口平均每人每天产垃圾1.3千克。我国有2／3的城市陷入垃圾包围之中，再也找不出堆、埋的地方。1994年7月上海xx区、8月xxxx市、12月xx市连连发生垃圾爆炸事故。

主持人甲：真是太可怕了！同学们，你们听了以后，有什么感受呢？

主持人乙：这样下去，我们岂不要生活在垃圾城中了？你快说，我们该怎么办呀？

主持人甲：我知道了废旧物品可以回收再利用。做法有很多，我们现在来玩个游戏，游戏之后大家自然知道怎样正确将废旧物品回收再利用了。

主持人乙：请大家以小组为单位，将第一个同学听到的话一直传下去，最后一个同学将答案写在小黑板上。

第一组：垃圾再生法：

第二组：垃圾堆肥法：

第三组：垃圾生物降解法：

第四组：垃圾焚烧发电法：

主持人甲：请大家一起把黑板上板书的“垃圾回收再利用的'方法”齐读一遍。

主持人甲：这样的方法真好，我回去也要给我的爸爸妈妈介绍介绍。让我们社区的垃圾也分类回收。

大家响应：“好！”

xx：“我也来给咱们的活动作个宣传。”

现场书法表演：垃圾不落地 社区更美丽

主持人甲：我们班同学真是多才多艺呀！

主持人乙：我们不仅要掌握这方面的知识，关键是用知识来指导自己的行动，让“垃圾不落地 社区更美丽”的意识深深扎根在我们每一个人心中，并成为自觉行动。

（三）变废为宝

主持人甲：“变废为宝”行动开始，请大家动起巧手，把废品变成一件件人见人爱的宝物吧！

同学们制作“变废为宝”小手工。

（四）小结：

主持人甲乙：同学们，为了保护我们共同的家园――地球，让我们行动起来吧，从我做起，从身边的小事做起，把社区装扮得更加美丽！

五、 辅导员讲话。

六、 呼号。

七、 退旗。

社区活动方案 篇8

杨柳初中元旦春节慰问活动方案 20xx年春节即将来临，为深入贯彻落实党的十八大精神，进一步做好教育系统困难职工生活保障工作，充分体现党和政府、学校对老教师、困难职工的关怀和尊重，让他们过一个快乐、祥和、平安的节日，根据教育局通知精神，我校将于春节前开展“送温暖、办实事、促和谐”新年慰问活动，为做好这次慰问活动，特制定本工作方案。

　　一、慰问活动目的：

构建和谐校园，关爱困难教师。

　　二、参加慰问活动的领导及工作部门

慰问活动由校委会牵头，党支部、工会，校行政主要领导参与。

　　三、慰问对象

退休教师、困难教职工。

　　四、慰问形式

1、退休教师发给慰问品。

2、困难教职工、困难退休教师、采取分组上门慰问。

　　五、慰问费用预算

1、退休教师共15人，人均慰问品100元，共1500元。

2、困难职工共3人，人均慰问金100元，慰问品50元，共450元。

3、生重大病教师共2人，人均慰问金400元，慰问品50元，共900元。

4、困难退休教师共1人，人均慰问金200元，慰问品50元，共250元。

5、参加慰问人员伙食费补助80元；车辆燃油费补助80元；香烟60元， 共180元。

五项总计：慰问经费总支3280元。

　　六、慰问组成员

杨亚林校长，宋元杰副校长，工会主席向树林

社区活动方案 篇9

为了强化本社区中小学生的护眼意识，提高学生自我保护视力的习惯和能力，营造学生爱眼护眼的良好氛围。由社区卫生服务中心组织，开展本次有关预防青少年近视的健康教育活动。

1、活动时间：20xx年11月30日(上午8：30—11：00)

2、活动地点：青云公园广场

3、主持参与者：社区卫生服务站医务人员 社区居民(携带小孩)

4、教育内容： 如何有效减低青少年近视

5、活动方式：讲座和知识竞赛

6、咨询方式：从化市青云社区卫生服务中心 社区护士李晓敏 联系电话：87932331

(一)、讲座内容(主讲人：卫生服务站主任)

在日常生活中，我们可以看到，随着电视机、游戏机、电脑逐渐进入家庭，许多学生不懂克制自己，经常迷恋于此，尤其是在放寒暑假及节假日的时候，对于经过紧张学习的学生来说，松了口气，就以为无拘无束地看电视、玩电脑、躺在床上舒舒服服地看几本自己喜欢的书，甚至有的学生经常无限制地使用电脑，看电视、玩电脑通宵达旦，虽然精神上得到放松，但眼睛可一直没放松。长期满负荷运转，不近视才怪呢!有的学生看起小说来，就不肯放手，想一口气把它看完。走路看，吃饭也看，乘车看，躺在床上也看。有些家长还以为以上种种状况是好事，不少家长觉得孩子念书已很辛苦，写完作业应该放松放松，因此对于上网或看电视很少加以约束，怎成想给孩子带来了近视眼的严重后果，的确有些始料不及。现在许多学生一点也不注意用眼卫生，课业负担过重，青少年学生为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息做作业也往往不注意书本与眼睛的距离，不注意坐的姿势、头的姿势，又不注意适当的休息，，这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，，眼睛过度疲劳，如此刻薄地对待自己的眼睛，怎会不近视呢?近些年来，由于学习负担重、有些学生不太注意用眼卫生等原因，患近视眼的中小学生越来越多，并呈现出低龄化的趋势，部分十来岁甚至几岁的小孩就成了“戴镜一族”，中小学生近视大军逐年扩大。据调查统计，本社区内二年级二个班100名学生当中，发现又有18名孩子戴上眼镜，加上原有15名学生在上学期开学时戴上眼镜，共计33人佩戴眼镜。社区护士对学生家长进行问卷调查，调查中，发现假期中有85%孩子在家中每天看电视连续持续的时间在4小时以上。怎样才能改善中小学生的视力呢?答案大家都知道——用眼要卫生，那么怎样培养学生良好用眼卫生习惯呢?笔者认为首先要让学生认识到近视眼的成因，然后知道如何预防，如何养成习惯。

一、患近视的原因

1、眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛

看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。

2、小区为高层建筑区，50%家庭高级装修，室内光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。

3、看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。

3、缺乏其他活动。

4、家长因各种原因无暇关心孩子眼睛不适。

5、电视台假期中每天都在播放电视连续剧《还珠格格》、《武林外传》。

6、30%学生存在挑食。

二、如何预防近视眼

1、保持正确的读写姿势

1)、 读书写字时身体要坐正，保持眼睛和书本距离为一尺左右，胸前与桌子距离一拳

距离，握笔手指与笔尖一寸左右。

2)、 写字时执笔角度要合适，写字时笔杆与纸面角度40—50度之间。

3)、 不歪头或者躺着看书，不走路看书，不再晃动的车船上看书。

2、选择良好的用眼视觉环境

1)、书写字视觉环境

读书写字时要有充足的光线，光线应该从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下

读写;尽量不要用笔芯太细的笔书写，作业纸要清洁，书写字体不要太小;选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

2)、看电视的视觉环境

看电视时，人与电视距离保持三米以上; 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低; 电视的亮度要合适，不要过亮和过暗。

3)、操作电脑视觉环境

电脑屏幕要背光、避免反光现象;电脑操作台应该低于一般课桌高度，座椅高低可

调; 电脑屏幕和眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线的10—20度;脑操作间的光线不应太强太弱。

3、养成良好的用眼卫生习惯

1)、 连续近距离用眼时间不能太长，应该控制在40—50分钟。课间休息要注意放松

眼睛，应到室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2)、 看电视或者操作电脑时间不能太长，一般连续不超过40—50分钟。

3)、 不玩或者少玩游戏机。

4)、坚持做眼保健操。 每天上下午要各做一次眼保健操。 做眼保健操应注意双手干净，做到学位准确、手法正确、力度适中。

5)、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息;不挑食、不偏食、均衡饮食，保证营养全面;多食蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等);多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，使眼睫状肌得到放松。

6)、定期检查视力，配戴合适的眼镜。每学期要定期检查视力，如出现视力下降时，要

尽快到医院眼科作进一步检查。

(二)、“爱护眼睛——从我做起”知识竞赛抢答题

一、判断题：

1. 铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。(×)

2. 得了近视就应立即配眼镜。(×)

3. 在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。( √ )

4. 沙眼一般不会传染。( × )

5. 少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。( × )

6. 做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。( √ )

7. 看电视时室内要亮一盏小灯。( √ )

8. 培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。( √ )

9. 假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。( √ )

10. 阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。( × )

11. 预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。( √ )

12. 留长指甲也会有利于沙眼的传染。( √ )

13. 风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。( × )

14. 多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。( √ )

15. 近视眼看远处不清楚，远视眼看近处不清楚。( √ )

二、选择题：

1、世界爱眼日是每年的( B )。

A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日

2、近视的症状为( B )。

A、远视力正常，近视力减退 B、远视力减退，近视力正常

C、近视力远视力均减退

3、黑板距第一排学生距离应达( A )。

A、2米 B、3米 C、1米

4、连续看电视最好不要超过( A )。

A、1小时 B、2小时 C、3小时

5、下列哪种颜色可以抗眼疲劳( B )。

A、白色 B、绿色 C、红色

6、为预防近视，下列措施中( C )项是错误的。

A、不要在光线太暗或直射阳光下看书

B、不要在走路乘车时看书

C、连续长时间看书

7、以下哪种做法不会引起近视?( C )

A、趴在桌上看书写字 B、躺在床上看书

C、连续看书1小时休息片刻或远眺

8、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是( A )。

A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些

C、两者等高

9、注意用眼卫生要做到连续看书写字( A )左右休息片刻或向远处眺望。

A、1小时 B、2小时 C、3小时

10、看电视的卫生要求正确的是( C )。

A、连续看电视3小时应休息片刻

B、观看者离电视屏幕1米以上

C、室内开一盏3-8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

11、教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达( A )米以上。

A、2米 B、3米 C、1米

12、看电视时，电视机与人距离应在( C )以上。

A、1米 B、2米 C、电视屏幕对角线6-8倍距离

13、阅读时要尽可能使书本平面与视线成( C )。

A、直角 B、锐角 C、纯角

14、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是( A )。

A、眼与书距离1米 B、笔尖与手指距离1寸

C、胸与桌缘距离一拳

15、预防近视要多吃含( B )的食物。

A、糖 B、蛋白质 C、脂肪

16、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( A )

A、维生素A B、维生素E C、维生素C

17、预防近视应鼓励多食蔬菜、海产品及( B )。

A、多吃甜食 B、限制甜食

18、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于( C )。

A、8小时 B、9小时 C、10小时

19、下列哪种食品可以营养眼睛( A )。

A、胡萝卜 B、大蒜头 C、洋葱

20、如果眼睛中进入异物，不应该的是( A )。

A、揉眼睛 B、轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

C、用眼药水将异物冲出来

社区活动方案 篇10

　　一、活动主题

活跃老龄，乐在创新

　　二、活动背景、目的和意义

　　活动背景

“活跃老龄，乐在创新”社区老年人系列公益活动源自北京邮电大学“关爱老年人智慧设计国际交流项目”。本项目为期两年，目的是探索社区居家养老模式和适合老年人的服务和产品。老年人有着丰富的工作生活经验和社会阅历，也是最了解老年人需求的群体，故项目组发起一系列在社区的老年人公益活动，邀请老年人同科研人员、设计师一起，探讨科技能为老年人做些什么。

　　活动目的

通过科研人员、设计师、老年人以及服务老年人的社区工作者一起讨论，了解老年人的生活需求，发现老年人的创造力，输出新的产品设计、服务设计以及对现有产品/服务的改造意见，探索四位一体的社区居家养老模式。

　　活动意义

老年人作为志愿者参与到活动中来，共同探讨老年人的需求和解决方法，是一种老有所为；活动的形式轻松愉快，有设计师、大学生共同参与，实现不同群体之间和代际之间交流，是一种老有所乐。

　　三、活动时间和地点

　　活动时间 20xx年9月—20xx年10月

　　活动地点 社区

　　四、活动基本考虑

每次活动以社区提前通知、自愿参加为主。分户外和户内两种场合。

户内活动，以茶话会、互动活动为主要形式。活动的持续时间在1——1.5个小时为佳，不宜超过2个小时。

户外活动，以随机的谈话为主，同每个人的交流时间不宜超过20分钟。需备有小礼品。活动要主题明确，材料齐备，活动介绍简明扼要，通俗易懂。

给参与活动的老年人颁发“活跃老龄·乐在创新：老有所为志愿者”证书。